Я ужасно поправляюсь, ем не много, 1 кг в месяц - что делать?

К любой из предложенных и приемлемых диет попробуйте использовать стельки ПИОКАЛ, они дают хороший оздоравливающий эффект, и способствуют нормализации обменных процессов во всём организме, позвоните по тел 8 903 171 10 88 или напишите смску, отвечу подробнее... и самое удивительное, что Пиокалы эффективны при заболеваниях щитовидной железы, курс лечения на стельках - 8-10 месяцев .

Сначало приведите в порядок гармональный фон. Так и будите всю жизнь маяться. Найдите хорошего врача эндокринолога.

К эндокринологу. Проверить щитовидку.

не стоит только жрать и жрать надо делать чтото вот прально пишут пробежку всё такое. . хотя. . некотороым быть стройными просто не дано

да.. . Эндокринолог эндокринологу рознь.. . Найдите уж себе хорошего.. .
А иначе никакие средства-диеты-спорт Вам не помогут.. . :((

двигайся больше и ешь маленькими порциями, но часто

жрать полезную пищу.
белое неносить обтягивающее не надевать

Сходить к эндокринологу!

попробуй есть 0.5 кг в месяц!

липосакцию =)

бегай по утрам! =)

Главное не сколько ты ешь, а что!! !
Попробуй пару недель вести дневник своего питания. Записывай что, когда, сколько съела и если сможешь калории и жиры. И пиши "ЗАЧЕМ ЭТО СЪЕЛА". Затем посчитай сколько каллорий ты ешь в день и уменьше на 250. Это проще чем мучить себя!! ! Так ты 12 кг за год потеряешь.
Исключи из питание МАЙОНЕЗ (попробуй заменить его обезжиренной сметанной 10%) Меньше жира!!! !
Читай на продуктах этикетки жира должно быть МЕНЬШЕ белков!! !
Замени сахар в чай и кофе на сахаразаменитель. Сухие сливки замени на обезжиренное молоко.
Если ты не можешь сразу исключить сладкое, то не ешь жирные сладости. Перейди на зефир, мармилад, сушки.
Меньше жаренного!! ! Варенное, паренное, тушеное, но только не жаренное!
Удачи и успехов!!!!