Как можно похудеть за 2 месяца на 30 кг?Что нужно делать?Готова на все) Просьба людям абы что написать...проходить мимо)

очень мило а где вы были раньше? ! такое похудение ооооочень вредно для сердца! чтобы похудеть достаточно быстро и без вреда для здоровья нужно сходить к эндокринологу диетологу терапевту и косметологу! чтобы кожа не обвисла и растяжки не вылезли а то будете как скелет с обвислой кожей. у вас еще полно времени чтобы пройти специалистов. и не изнуряйте себя такой диетой просто не будет сил энергии начнете болеть!

Раскрыт секрет быстрого похудения

На днях американские ученые опубликовали исследование, посвященное борьбе с лишним весом. Оказывается, секрет стройности заключается отнюдь не в строгих диетах или отказе от еды. Достаточно всего лишь включить в свой ежедневный рацион следующие продукты.

Миндаль

Оказывается, люди, съедающие по 85 г миндаля в день, на 18% стройнее тех, кто орехи не потребляет вовсе. Секрет их действия прост. В миндале содержатся альфа-линоленовые кислоты, ускоряющие метаболизм.

Ягоды

Витамин C, который содержится в клубнике и малине, помогает сжигать на 30% больше жира во время тренировок. Из ягод можно приготовить полезный коктейль. Для этого вам потребуется 1 стакан ягод (малина/клубника) и 1/4 стакана бальзамического уксуса. Смешайте ягоды и уксус в блендере до получения однородной массы.

Горчица

Специя, придающая горчице желтоватый оттенок, – куркума замедляет рост жировых клеток. Ее можно смело добавлять в салаты, супы и горячие блюда.

Корица

Эта пряность сделает вашу талию тонкой, если в каждое блюдо вы будете добавлять 1/4 чайной ложки корицы. Секрет этой специи в том, что даже в небольших количествах она предотвращает всплески инсулина после приема пищи. Этот гормон опасен для всех, кто хочет похудеть, так как посылает телу сигналы о необходимости «запасать жир» , а не сжигать его.

Апельсин

Этот солнечный фрукт богат не только витамином С, но и жиросжигающими компонентами – флавонами. Чем чаще женщина ест цитрусовые, тем дольше она сохраняет стройные формы.

Швейцарский сыр

Сыр богат не только кальцием, но и содержит ферменты, улучшающие пищеварение и помогающие держать вес в норме. Его можно есть в любом виде – куском, тонкими ломтиками на хлебе или крекерах.

зависит от исходных параметров. Если лишнего веса просто нереально много, то может и можно, если исключить из еды все жирное и сладкое, и в спортзал каждый день. Но это опасно для здоровья

диета протасова

Причина вашей полноты? Резко худеть нельзя. Нагрузка на сердце+ ужасные растяжки+отвислая кожа.
И таблетки для похудения-пить бесполезно.

Это конечно возможно, но лучше не рисковать, кожа будет обвисшая, в растяжках, если этого не хотите то так быстро лучше не худеть. Зависит от организма, можно расчитывать по каллориям еду, можно по группе крови.

как прочитала это, смеюсь)) )
тоже проблема, похудеть.
Короче на личном опыте:
уже наверное неделю, я питаюсь только гречкой, арбузом и зелёным чаем, ну естественно с печеньками (т. к. без этого ну просто никак.. ) Похудела только на 3 кг.
Но мне посоветовали РЖАННЫЕ ОТРУБИ. Одна женщина за 3 недели схуднула на 8 кг)
Удачи)

система минус 60
результаты супер
кушаешь все и худеешь
сама за 2 месяца на 22кг похудела

В фитнес клуб запешись! Бегай!

Все эти системы минус шесть, таблетки - полная херня, рассчитаная на людей охочих до легкой наживы и результат без упорной работы на него. Даже если вы сядете на все эти дурацкие (и небезопасные для здоровья) диеты и обопьетесь таблетками - вряд ли результат вам понравится. Кроме колоссального вреда для здоровья ничего не получите. Это, может, и иссушит вас всю донельзя, убрав не жир, а воду и мышечную массу, но потом все это вернется, и возможно в двойном размере, и скинуть это будет в разы труднее. Доказано что нельзя терять в месяц более трех кило. Пожалейте себя, не насилуйте свой организм, не поддавайтесь на эту вездесущую проапагнду, для начала попробуйте полюбить себя какая есть, а потом уже грамотно составить рацион питания и разработать систему физических нагрузок. Только это медленно, но верно принесет положительные результаты. А так - будете бегать по замкнутому кругу.
Удачи Вам!