посоветуйте как похудеть? противно смотреть на себя(( 20 кг лишних(((((

Только спорт и только качать пресс.
Желательно турник и брусья
100% результат - отвечаю за слова!

Секс секс и секс. Это я Вам как венеролог говорю!

- 3 кг в этом случае не важны, я думаю?)

систему минус 60? попробуйтте...
мне помогло
и не только мне...
посмотрите тут на результаты худеющих по-этой системе.. .
http://forum.say7.info/topic14548.html
а здесь можете почитать о самой системе.. .
http://forum.say7.info/topic28172.html
удачи вам

Жрать меньше ( серьезно).

Не есть сахар, не есть картошку, есть углеводы с гликемическим индексом до 35.Не переедать. Не мешать жиры с углеводами.

Ёлки-палки! Надо только набраться решительности, и перестать кушать. (я похудела на 22 кг за полгода)

Не жрать

2 антицеллюлитные ванны

Ванны принимать через день. Один день принимаете апельсиновую ванну, день перерыв, затем лимонная ванна, день перерыва и так повторяете 3 недели. Затем делаете перерыв на месяц, спустя 30 дней курс лечения можно повторить. Добавьте масла в вино и вылейте его в теплую ванну с водой. Опуститесь в воду и насладитесь ей в течение 10 минут.

Апельсиновая антицеллюлитная ванна:

- 2 капли апельсинового масла,
- 2 капли масла кипариса,
- 1 капля масла можжевельника,
- 2 капли масла грейпфрута,
- 100 грамм сухого вина.

Лимонная антицеллюлитная ванна:

- 3 капли лимонного масла,
- 2 капли масла кипариса,
- 2 капли масла можжевельника.

Нормализовать обмен веществ, очистить организм

не кушай и фсе! тм (С)

паркуром занимайся!!!! 11

Полюбить себя или влюбиться, будете таять на глазах!!! Проверено....