ну может быть совсем чуть чуть надо полнустью исключить соль, и все соленое (маринды, соленья) консервы кроме кукурузы, горошка, фасоли) ткже исключить сладости и сдобу кроме (горького шоколада, мармелада, зефира (не в шоколаде конечно) и пастелы) из печенья только сухое типо "мария",майонез!!!! кетчуп из соусов можно только (подсолнечное масло нерафинировнное) соевый соус только неувлекаться, бальзамический уксус, яблочный уксус, перец!) я сейчс тк питюсь! )
а если вм ндо похудеть быстро у меня есть экспресс-диета, я за пять дней похудела на 5кг, если интересно спрашивайте!))
Коррекция веса
Похудею ли я если просто не буду есть после 19-00 и сладкое есть только до 12-00? Но всё остальное не меняя?
Бред это всё!!!Соседка не ест после 6-ти, а толку никакого!
Ольга Евдокимова
22 063
Света Воронцова
тут важная фишка со сладким до 12. Если в 18-00 съесть целый торт и закусить шашлыком с пивом - сами понимаете)
Нет.
Потому как надо есть 5-6 раз в день, каждые 3 часа и есть после 18 можно и нужны, если вы спать не в 20-00 идете конечно :D
Чтобы худеть надо есть, как это не парадоксально звучит.
И вообще, если собрались худеть, то сладкое, жирное, мучное надо в помойку, а не надеяться на то, что до 12 можно поесть сладкого и ничего не будет.
Потому как надо есть 5-6 раз в день, каждые 3 часа и есть после 18 можно и нужны, если вы спать не в 20-00 идете конечно :D
Чтобы худеть надо есть, как это не парадоксально звучит.
И вообще, если собрались худеть, то сладкое, жирное, мучное надо в помойку, а не надеяться на то, что до 12 можно поесть сладкого и ничего не будет.
Виктория Балджи
3 473
Юлия
Как хорошо вы написали. Некоторые считают, что если можно есть до 12 то хоть торт можно целый
Ну, это вряд ли. Еще ведь смотря что именно ты ешь и какой образ жизни ведешь. Да все ли у тебя в порядке с гормональным балансом. Да нет ли нарушений щитовидной железы. Да какой уровень стресса. В общем, много факторов.
Пробовала не есть сладкое после 12 часов... Как сказать.. если ведете активный образ жизни, то поможет. А если нет, то ничего не получится
Ситникова Наталья
1 538
да, только не есть после 6!!!!очень действенный способ, вообще стараться поменьше есть
**gz** *****
1 474
Смотря сколько сладкого потребляете.
Динара Апанасевич
1 281
а что не меняя? есьнужно в меру, по себе знаю, не способен наш желудок перерабатывать несметное количество пищи и еще-бегайте по утрам-это сожгет лишние калории, а перед сном-кефирчик
Анжелика Шульц
756
Смотря какой вес необходимо сбросить, но в любом случае не на много.
Оксана Листус
129
Похожие вопросы
- А можно сладкое хотя бы до 12,00 есть или вообще отказаться???
- Скажите, а можно похудеть если просто не есть после 18.00,сладкое только до 12.00 и + физ. нагрузки???
- Пытаюсь похудеть, но от конфет отказаться не могу. Вычитала что до 12-00 можно есть сладкое. Согласны Вы с этим?
- Можно ли похудеть, если не есть сладкое после 12:00?
- У меня сидячая работа. С 07.30 до 19.00 и обедаю тоже в офисе. Не есть после 18.00 не могу, т.к. работа. Хочу похудеть
- если не буду есть после 19-00(ложусь спать в 24-00) похудею или только обмен веществ испорчу?
- А правда,что до 12.00 дня можно калории не считать-они все сгорят.Так многие похудели,но при этом после 18.00 не ели...
- Как похудеть, если не ем жирного, сладкого, мучного и после 18.00?
- На сколько в месяц можно худеть если отказаться от сладкого и мучного полностью,и после 18.30-19.00 не кушать?
- А если не есть после 19:00 можно похудеть?
10 часов (я встаю в 10) кофе(нерастворимый)без сахра
12 часов 2 яйца (съесть теплыми)
13:30-14 часов зеленый чай
15часов салат из 3 офащей(сырых)заправленый нерфинированным маслом)
18-19 часов 150 гр творога с кефиром!)
и выпивть больше 2х литров воды,но не минерльной родниковой и никакой соли!)
Удачи!)