Дорогие женщины и девушки, вопрос к вам!!

Снизить калорийность до 1200 ккал в день, питаться дробно каждые 4 часа по чуть чуть, исключить сахар, белый хлеб, алкоголь (любой) Пить чистую воду не менее 2,5л в день. Не утолять жаду соками и лимонадами ( в них калории спрятались:) ) Кстати, продуктов с сахарозаменителями лучше тоже избегать. Сахара в них нет, а инсулин-то выделиться. Получите такой голод - ого-го-го!

Никак -кому мои 2 кг мешают? ни кому, нет полных женщин, есть тесная одежда. У меня гардероб на 46 и 50 размер и ни каих проблем

Ничего не ела бы целый день и еще сходила бы в сауну.
Если эффект не достигнут - очищающую клизму надо сделать.
Поскольку 2 кг - это 20000ккал, - то похудение (уменьшение жировой прослойки) популярными способами займет минимум неделю. Быстро, т. е. за день-два только вышеперечисленными способами.

постаралась ограничить себя в еде . и занятия спортом

Если срочно, тогда садись на огуречную диету. За 4 дня точно скинешь 2 кг.
Проверено!

Отказалась бы на неделю от свинины (и проч. мяса) , шоколада, мучного, майонеза, алкоголя (особенно пива) . Уменьшила бы порции того, что можно кушать почти до половины привычного. пила бы водички побольше. Перед сном-кефирчик, можно с сахаром, так вкуснее. и вуаля! Я за эту неделю точно похудею на 2 кг.

пила б чай, кофе, не ела б вообще. в течении 4-5 дней!

на кефирчике бы посидела

Нужно НИЧЕГО не есть дня 3 . Только здоровье подпортится.

Не ела бы 3 дня!)))