вот пресс качаю...обмоталась пакетом. покачала минут 15-пропотела немного..но есть вопрос...

Мёдом лучше всего! Как намажете активно похлопайте минут 10,а потом заматывайтесь плёнкой и не обязательно качаться, можно просто по дому уборкой заниматься эффект такой же)))))))) После смыть прохладной водой!!!!))))) Удачи

я так делала раз в неделю, чтобы восстанавливался водный баланс огранизма, я обматывала пакетами проблемные зоны, одевала несколько кофт, штанов, носки и занималась, потела таааак.. . мне очень нравилось! :)
попробуй одеть теплую одежду

А зачем вообще заматыватся чем-то? Ложишься на спину, скибаешь ноги в коленях под углом 90 градусов и качаешь... вот я качаю еще с грузом.. без всяких заматываний

да отличный совет.... а крем можно антицеллюлитный с тепловым эффектом или для проблемных мест... так кожа становится упругей

Мёдом намажься) ) хорошо помогает)) ) не просто так его используют в саунах и при антицилюлитном массаже

тем туже замотаитесь, тем больше эффекта)))

обруч наполненный песком и по 15-20 минут в день эффект гарантирован

тоже так делала, эффект потрясающий, лучше используй пищевую пленку, она плотнее ложится, потеешь сильно, так что после упражнений обязательно в душ, а лучше контрастный

интересный вопрос... если не глиной и не кремами... по-вашему... чем ещё?

не вижу причины заматыватся туго) )
могу посоветовать кремики белоруские, я хожу на аэробику и тоже обматываюсь, сейчас мажусь витэкс антицеллюлитный.... грееет.... и одежды не надо тёплой=)))
Тоже делала когда то с мёдом, капала в мёд разные эфирные масла, сыпала морскую соль, сначала намазалась потом хлопала ладошкой до покраснения, мёд взбывается, стаёт белым (до этого момента)
надо чуть менять упражнения, а то тело привыкает и перестают работать. Его нужно обмануть))) ) делай что то другое, а потом опять продолжай))))