Коррекция веса

Вопрос к женщинам 35 - 40 лет каторые в этом возрасте смогли похудеть на 20 кг )

У меня вопрос о коже ( что стало с кожей после того как ВЫ похудели ?) Кожа в ётом возрасте способна утягиваться ))) или она обвисает ???Я похудела на 7 кг за 2 месяца - изменила ритм жизни и питание навсегда ))) у меня цель 20 кг за год - НО я вот похудела как то всем телом чтоли ???потому что форма живота осталась такой же - живот стал меньше но форма таже - а как же плоский живот ???У меня будет плоский живот в мом возрасте ???мне 38 лет 165 рост 63 вес - был 70 ( я знаю что у меня вес маленький но у меня есть живот ((( все худое а живот двоной (((((((((((
Ольга Кондырева
Ольга Кондырева
13 014
А живот за 2 месяца не уберешь - полгода нужно. Если будете заниматься по совести - уйдет, не переживайте. Сходите в спорт зал, попросите показать вам упражнения для "убирания" живота и занимайтесь на совесть. Медленно живот убирется - но убирается. .
Личный опыт..
Диана Заянчковская
Диана Заянчковская
28 211
Лучший ответ
добавь в ритм жизни еще упражнений на пресс, спину и бедра - тогда можно будет мечтать о плоском животе
Анна Любимая
Анна Любимая
39 147
все возможно. Только остальные кило *живот* придется "доделать" упражнениями - плоский живот возможен. Кожа не отвиснет, если будете постепенно делать. Но и с качанием пресса не очень, а то мускулатура большая будет. А Вам важно только плоский живот.

п. с. 166 / 57 / 36 лет *через 5 дней*....было 65 кг.
Любовь Хомик
Любовь Хомик
8 998
Живот убирать - качайте пресс вначале по 3 подхода по 15 раз с небольшими интервалами. Потом постепенно увеличивайте нагрузку - либо увеличте колличество раз или подходов, либо берите в руки что-нибудь тяжелое
Ирина !!!
Ирина !!!
769
А зачем худеть? вы итак дистрофик почти, убрать живот прессом
Людмила Грабовык
Людмила Грабовык
697
я сижу уже 10 дней на перловой диете, ем перловку с помидорками типа салатика, суп перловый с рыбкой, и всякие супы делаю с перловкой но не жирные и так же ем рыбу и курагу и не толстею а худею за 5 дней - 7кг и увствую себя прекрасно. И волосы и кожа просто стали суперрр.
Алиса Гордеева
Алиса Гордеева
161
худеть нужно очень постепенно, заниматься фитнесом, принимать сеансы массажа. Кожа потихоньку будет утягиваться сама. А если худеть резко - чревато для здоровья.
Людмила Генкель
Людмила Генкель
124

Похожие вопросы