Какие продукты есть, чтобы набрать 30 кг за три месяца ?

Для этого нужно:
- Либо увеличить количество пищи, что редко удается на длительный период, дорого и не всегда помогает, особенно если нет нормального усвоения пищи. Избыток неперевариваемой пищи может вызвать допонительный токсикоз и тошноту.
- Либо повысить калорийность пищи при том же ее количестве. Это требует замены привычек питания и часто - увеличения расходов. Это основной путь диет на пополнение.
- Либо повысить коэффициент усвоения пищи.
Это можно сделать с помощью специальных пищевых добавок для очистки желудка и особенно тонкого кишечника от шлаков, которые цементируют кишечник и не пропускают в кровь полезные вещества из пищи. - либо понизить энергорасход.
Часто для этого нужно менять работу или образ жизни в семье. Для многих это недостижимая роскошь.

рис.... белый
мучного по более
масло сливочное
сметану
майонез...

Ого! Вы так худощавы или вы актер?

Кушай только жирное+сладкое+мучное на ночь да побольше=30 кг за 2-3 месяца

те что в Макдональдсе

ешь по больше и все!
макароны ешь с жырними добавками!
больше мучного и сладково!
мне бы твои проблемы!)) )

все с майонезом, белый хлеб с маслом и свежие булочки, бутерброды с копченностями + алкоголь, сладкое, желательно на ночь и лежа, как поел сразу прилег. Вот макароны тебе не помогут, жирное мясо, и борщи наваристый с тем же майонезом и тд. конечно про пивко не забывай с чипсами, пей побольше колы-фанты-спрайта...

мне бы сбросить ...

мучное, сладкое и все жирное

жирные