Как понять логику диетологов: не рекомендуется перерыв в еде более 12 часов и одновременно не есть после 18.00?

У диетологов логики нет. Это дистрофики, больные на голову.
Не всё-ли равно когда толстеть - до 18.00 или после.
Мой кот никода по часам не ел.
Мы сним - едим, когда хотим. И ничего.. . не жалуемся.

Ни один диетолог не советовал не есть после шести, это уж народ сам придумал такие глупости.

поверьте, нормальный диетолог вам этого не скажет. время приема пищи не играет никакой роли.

А зачем им логика? Они же диетологи, а не психологи, например.

Логики нет и не ищите) Вы должны ложитться в 21 и втавать с восходом солнца)

То что есть после 18 -00 нельзя-полный бред. нельзя переедать-это совсем другое, и желательно поесть за пару часов до сна... Попробуйте уснуть голодной! Это ведь не реально. Попробуйте ребенка уложить спать голодным.... когда человек сыт, он и спит крепко и слаще....

Мне прописывали специальную диету при которой надо было есть каждые 3 часа и при этом перед сном непосредственно. что бы прошло не более 2 часов (т. е. поесть и сразу спать) Но при этом у меня выявили ГастроРефлюксную Болезнь (Рефлюкс эзофагит) при котором нельзя ест перед сном, т. к. пища назад выходит. Как вот их понимать? В НИИ Питания Москвы между прочим...

ну значит в 6 встать и поесть, лично я рановстаю, так и делаю

Мне кажется, что логики здесь конечно нет.

Тем не менее правило не есть поле 18 час хоршее, но требует корректировки. Я считаю можно по сле 18 час перекусить. Но очень немного. просто чтобы есть не хотелось.. .

Если есть после 18 час, то лишнего веса очень трудно избежать...