Чем и как можно сбить аппетит?

А зачем его сбивать? Хороший аппетит-вкусная пища-хорошее настроение! А чтоб ВСЯ пища была вкусной (та, которая полезная) -уменьшаем порцию на треть-четверть. Стакан водички до еды-за полчаса, чай, кофе (не увлекаемся !) через час-полтора после. Жареное, мучное, сладкое по максимуму заменяем сырыми овощами и фруктами (фрукты-перед или вначале приёма пищи). И строго по часам!

чай зелёный

Продукты, которые помогают похудеть Нижеприведенный перечень выучите наизусть, а лучше распечатайте и повесьте на холодильник, потому как он содержит продукты, которые помогут вам похудеть. Дело в том, что они вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами. Их потребление существенно ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Поэтому если вы будете есть их вечером, они никоим образом вам не повредят. Итак, это помидоры, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, капуста, дыня, морковь, сельдерей, свекла, чеснок, лук-порей, баклажан, зеленые бобы, тыква, хрен, шпинат, редька, репа, грибы, треска, крабы, камбала, огурцы, яблоки, абрикосы, артишоки, черника, голубика, вишни, клюква, грейпфрут, шнитт-лук, лимоны, лаймы, лобстер, манго, нектарины, апельсины, папайя, малина, клубника, малина, ананас, арбуз, мандарины. Ряд исследователей утверждает, что похудению способствуют и молочные продукты. Под воздействием кальция за счет разложения жировых клеток происходит ускорение сжигания жира, потому регулярное потребление сыра, йогурта и молока также позволительно считать методом снижения веса

Афетамином. Интраназально.

Начать прием хрома хелат-(бывает в аптеке) он отбивает тягу к сладостям и нормализует вес + ферменты для лучшего переваривания пищи.

я пью чай зелёный

Кофе. "Обманывайте" желудок перед приёмом пищи овощами, фрутами.

Водой, арбзом - калорий мало, а насыщает, работой и прочей занятостью. Но лучше всего есть часто и помаленьку, перекусовать морковкой и яблочком, чем терпеть и потом жрать от пуза, тогда аппетит будет в узеде

семечки или чай горячий, ненадолго

чай с молоком, кофе без сахара

Сибутрамином или Меридиа, Линдакса

водички выпить или яблочко съесть или какой другой фрукт не очень сладкий и в котором много влаги

сладким. семечки не ешь, там калорий больше чем в конфетах. а вообще если цель похудеть то надо не аппетит сбивать а просто дробно питаться.