чувствую себя свиньёй.Раньше кушала в меру,а терь очень много и не могу остановится,потолстела ё моё.что делать?

тут никто не поможет нужно взять себя в руки

перестать много есть и уподобляться чушке

Есть надо не один раз в день, как пишет "Блатная",а наоборот 5-6 раз. Но есть надо столько, сколько уместится в ладошке. При таком приеме пищи организм не чувствует голода и Вы не будете объедаться. И конечно долой все булочки и тортики. Ну и как правило после 6 часов ни-ни. Желаю удачи!!!!

осень на дворе, организм запасается
что делать - заняться спортом, есть, когда хочется, но правильные продукты (обезжиренный творог, например) , купить поливитаминки (часто бывает, что от них есть меньше хочется) , пить больше жидкости, добавлять в пищу отруби, заменить хлеб - ржаными хлебцами типа финн крипс, побольше бывать на солнышке (может, просто осеннюю депрессию заедаете) , запишитесь на душ шарко

Срочно обратиться к эндокринологу. Возможно у вас проблемы с щитовидкой.

Реши, что для тебя важнее, быть здоровой и красивой или есть всё подряд, вот и поймёшь, что делать!

понимаю.. особенно когда всё вкусно и ты знаешь, что в холодильнике какая нить да вкуснятина есть и она может кому то кроме тебя достаться.. .
вот говорят-никто не поможет, нужно себя в руки взять.. а мне бы например помогло, если кто то ещё рядом подбадривал, вместе со мной так же пытался ограничиваться, ну или по крайней мере при мне, а потом наедался от души))) но так, что б я не видела! а то ведь кругом-ну давай чёнить вкусненькое приготовь, ой, как вкусно, пойдём чай попьём! и никто ж не задумывается, что у тебя могут возникнуть проблемы лишнего веса! будто на зло всё делают!

у меня такая же ситуация... я вот третий день пытаюсь ограничиваться... мучаюсь, но держусь, ем 1 раз в день

Выход один - найти такое увлечение чтобы большая часть времени была занята...

Попробуй есть побольше овощей - по объему получается много, а по калориям - мало
Наверное, нужно найти какую-то другую отдушину вместо еды