это астенический тип телосложения.
узкие плечи и кости таза.
размер одежды меньше 48.
кг 5 тебе стоит добавить.
но не за счет жира. а за счет мышц, мускульной массы. тренинг, тренажерный зал, гимнастика.
небольшой бодибилдинг.
плюс психология - представляй себя сильным, мощным, уверенным. полюби свое тело, его природную силу и красоту.
удачи
Коррекция веса
Что означает узкая кость? что типа я не кажусь худым но мало вешу? Это плохо? Рост 178 см вес 57 кг Подросток 15 лет
Норм. Ты быстро растешь, и мышцы не успевают за скелетом.. Питайся полноценно.
нормсльно не комплексуй
так называемый астенический тип телосложения. Эльф. Для 15 лет, это не так уж и страшно. В 15 лет, организм растёт как хочет, одни органы опережают в росте другие. Через пару лет всё выравняется и будешь красавчег! А тонкая кость признак аристократичности. Наверное предки были дворянами. Если тебя это беспокоит, займись спортом, фитнесом и тренажёрами. Станет расти мышечная масса и кости сами собой будут вынуждены укрепляться.
не сцы!
Я ТАКОЙ ЖЕ САМЫЙ.
ток мне 30 лет. .
тож по началу комплексовал... .
девок было побольше чем у (не худых)
не пойму в чем проблема?
ты есть такой какой ты есть!
не стоит себя менять!
тоже я доход пошол в спорт зал, не сильно помогло!
эт генетика!
Я ТАКОЙ ЖЕ САМЫЙ.
ток мне 30 лет. .
тож по началу комплексовал... .
девок было побольше чем у (не худых)
не пойму в чем проблема?
ты есть такой какой ты есть!
не стоит себя менять!
тоже я доход пошол в спорт зал, не сильно помогло!
эт генетика!
Всё выровняется ещё))
в 15 лет все обычно худые.. а рост хороший у тебя)
иди в спортзал, будешь высоким и накачанным)))
в 15 лет все обычно худые.. а рост хороший у тебя)
иди в спортзал, будешь высоким и накачанным)))
маловато
Похожие вопросы
- я очень худой (рост 165 см, вес 45 кг) мне 15 лет, на ночь ем мучное, но поправиться не могу, все в рост уходит((
- Мне 15 лет рост 165 см вес 57 кг Хочу похудеть в ногах
- У меня рост 158 см, вес 57 кг. Это много? Надо худеть? Мне 12 лет
- У меня рост 166 см, вес 57 кг, надо похудеть до 50 кг, какую диету посоветуете?
- Диета или спорт? Как правильно похудеть? Мой рост 162 см... Вес 57 кг! Как похудеть хотя бы на 5 кг?
- Мой рост 171 см, вес 65 кг. Мне 18 лет. Как вы думаете, стоит ли худеть до 55 кг? ( или может быть до 60) ?
- рост 166 см, вес 70 кг, возраст 13 лет!
- Мой рост 161 см, вес 53 кг, возраст 12 лет ( через 2 месяца 13 ). Как похудеть на 4 кг???
- мой рост 168 см. вес 64 кг. мне 31 год. хотелось бы 58 - это моя цель. что предпринять?
- Как мне похудеть? Рост - 155 см Вес - 60 кг Возраст - 11 лет. ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ?