Мне нужно похудеть сантиметров так на 5 :) По-любому в платье новогоднее должна влезть. Что делать ???

Кушать начинай с 11 часов, а с утра только кефир 0.5% или простой водой разбавь (и то 1 -1.5 стакана и до 11 ничего не ешь! ) Днем куай что хочешь, но не переедай и старайся не прекусывать печенюшками и всякой ерундой. (Чай пей, завареный на корне имбиря) после 18 00 не кушай вообще! В эти дни занимайся или хотя бы танцуй перед зеркалом т. е. почаще нагружай себя и двиайся! а еще если у ьебя обруч есть-то крути, крути... .
Если есть тяжелый обруч, то вообще хорошо!!

Нет толстых женщин, есть узкая одежда. Купите другое платье или в это вшейте по бокам вставки из кржева или еще из чего-то интересного или белье корректирующее купите, но оно не дешевле нового платья стоит, от 12 тысч

Другое платье.. . а раньше о чем думали? ? я за месяц начала под платье подгоняться и уже успела ;-)))) не переживайте, просто пересмотрите гардероб, а влезть в платье намечайте на 8 марта!!!

запомните-никогда не покупайте одежду с фразой-похудею! это первое. второе-изматывающие нагрузки, при этом калорий примерно 2000 надо потребить, чтоб не упасть в обморок. посмотрите диеты в интернете и отзывы о них. и подберите наиболее пригодную для вас. вот тут ответили не есть после 6.учтите! чтоб не есть после 6 надо утром хорошо поесть. именно утром вырабатывается гормон, который отвечает за зверский аппетит вечером и ночью

Утренние и вечерние пробежки ежедневно (так чтоб пропотеть) , после пробежек 1,5 часа никакой еды, а после вечерней - особенно, и жидкости можно 0,5 стакана сока, пить можно тоже примерно через 1,5 часа. Сауна сухая каждый день. Смысл будет в том, чтоб "высушить тело" - избавиться от лишней жидкости в организме, тем самым уберутся лишние сантиметры.

Отказаться от сладкого и мучного однозначно и неесть после 6

Жрать меньше и что бы утолить чувство голода, пей много чая, вода заполняет желудок и прекращается чувство голода

белковая
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

кстати всем кто ответил что платье нужно больше - бред.
есть цитата - нужно не платье подгонять под себя, а себя под платье

ну, моя сестра похудела таким образом: двое суток пить только воду, есть сухари (домашние) , кисель. при этом она соблюдала практически постельный режим.

Прессотерапия, обертывание, меньше воды, баня.

В новогоднюю ночь не кушать, не пить, не шевелиться. Вдруг сантиметр-два вернутся, тогда хана платью.

Легче платье увеличить) ) До нг - меньше недели!!

иди в баню !

это приблизительно по 1 кг в день.... да уж...