как избавиться от живота за неделю?

Утром встала, не ешь, не пей, не кури. Взяла спичечный коробок и рассыпала под ноги. И на прямых ногах наклоняешься за каждой спичкой, и кладёшь на стол, например, чтобы не высоко. Нудно, конечно, зато уже на третий день заметишь эффект. Причем качается не только животик, но и икроножные мышцы с ягодицами. Проверено на себе. Что такое животик-давно забыла, хотя каждый день спичками себя не утруждаю, да и поесть я люблю=)

Интересное дело, вы "наедали" ваш живот ГОДАМИ, а хотите похудеть за неделю )) Вы можете не есть неделю, как вам пишут "грамотные" советчики, но это не решит вашу проблему, более того, это усугубит её и проблемки с внутренними органами я вам гарантирую )).Вы похудеете, спору нет, но не только на животе, а по всей длине тела и ног и живот, как выпирал, так и будет выпирать )) Сначала голод начнёт пожирать вашу мышечную ткань, а потом перейдёт к жировым запасам ))Человеческий организм очень "хитрая" штука ))Голодание будет для него стрессом и потом он начнёт откладывать жирок в разы быстрее, когда вы начнёте опять кушать )) Без опаски причинить вред здоровью вы можете терять 0.5-1 кг в неделю и то, при физической нагрузке и правильном ПИТАНИИ ))

один совет будет звучать не очень прилично (хотя никакого отношения к сексу не имеет, разве только соот. мышщы укрепляет)

а вот у меня пузень быстро ликвидируется:

устойчивый табурет, стол .- лезешь на табурет, с него на стол, дотигиваешься до потолка, потом слезешь и все повторишь разов 50 в день (можно с перерывами .начни с 10)..

засекла эффект (никакого фитнеса не надо) делая ремонт своими руками ...

заодно можешь сменить обои :)

если добавить метод верблюда: достаешь руками лодыжки и ходишь (сколь можешь) на прямых ногах ..

ну и неприлично звучащий, но очень эффективный :

наклоняешься и начинаешь попой делать вращательные движения сверху вниз - буквально рисовать восьмерки :)

счастливо подтянуть животик (если он конечно не беременный )

за неделю - только липоксация, либо фотошоп

Отрезать!!

ты его тоже неделю отьедала?

не ешь неделю)

за неделю не как!!

Только пресс. Простите за жестокость.

За неделю сложно, но не невозможно.

занимайся сексом и все пройдет

голод
желудок уменьшится - живот впадёт :)

Записывай рецепт:

1 стакан воды за 7 дней до еды!

Нужно привыкнуть подтягивать и напрягать мышцы живота. Голодная ты или после стола- "делай корсет"- жир перестанет образовываться в тех местах, талия прорисуется и утончится. Перестань ходить с расслабленными мышцами живота (привычка его "подбирать"- это очень даже удобно)

Откажись от мучного и жирного, перейди на варёное

За неделю не уберешь, можно только немного подкачать. Попробуй исключить сладкое и мучное - эти продукты вызывают вздутие и живот кажется больше.

Не ешь ничего тяжелого после 15:00 и совсем ничего после 18:00. У меня за 3- 4 дня пропадает и живот становиться плоским) Ну это, конечно, если ты не 100 кг весишь!!!!: -) И если потом не есть жирного и мучного- совсем не будет такой проблемы.

Побольше двигаться, меньше есть и делать какие нибудь упражнения. Думаю что это самый простой способ и самый не опасный.