у меня после вторых родов вес пошёл на вырост помогите,что делать,ем в меру сладкого в рационе нет

Я после родов сбросила 7 кг. с августа!!! И всего лишь не ужинала, а пила кефир!!! Когда гуляешь с каляской, не стой у подезда, а наматывай круги!!! Не позволяй себе сидеть и лежать, а постоянно что-то делай. Даже если смотришь фильм на деване, поставь мячик под ноги и катай его по кругу, подымай ногами!!! Едишь в машине - напрягай ягодичную мышцу или животик -этого никто не увидет, зато легко и польза!!!

да теперь ваше тело начнет страшнеть из-за гормональной перестройки. ведь вы уже родили, а значит привлекать самцов нет необходимости.

..гормоны сделали свое подлое дело...

почки лечить

Сидеть на диване уплетая булочки и мечтать о стройной фигуре? Нет! Надо милая двигаться и сжигать калории, иначе удачи не видать. Малыша в коляску и часа на 2 на прогулку!

Кормите чаще и дольше малыша грудью! Вес постепенно спадёт, главное терпенье

Возможно гормональное нарушение или нарушение обмена веществ.. .
Проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализы.
Если есть время на спорт - это во многом поможет.

Изящное похудение с удовольствием-вот нормальный метод, у меня минус 20кг
могу дать ссылку

Во первых: Не кепи. Во вторых: Если ты склонна по маминой линии толстеть нечего не поделаешь. Вообще здорово помагают присидания ( раз по 15, по з подхода в день) . Я весила после родов 60кг, а теперь 52кг. Пробуй.

Можно попробовать перейти на 5 разовое питание. Небольшми порциями.

частый, страстный секс поможет.. . (мне помог)