Будет ли похудение, если не отказываться от мучного и сладкого, а просто укладываться 900-1000 ккал в день???

Здравствуйте, если вы будете укладываться в 1200 кКал вы будете стройнеть. Но лучше всё же отказаться от мучного и сладкого, ибо именно от них мы поправляемся. Замените сладкое на курагу, мёд, мучное на ржаной хлеб, добавьте овощи, мюсли, отварное мясо и упражнения (банальный обруч 15 минут + скакалка и пресс) и вы будете стройнеть! .
Удачи вам!!

Обязательно будет результат только во всём нужна мера.

это слишком мало - калорий. Если хотите похудеть и не поправляться после диеты, нужно есть нормально, не переедая. порции худенькой барышни - обратите внимание, что она все ест, но мало.

В первую очередь следует отказаться от сладкого чая и тем более кофе.
особенно так же избегайте хлеба из рафинированной муки- сдоба.

пол кило картошки+ пол булки хлеба+ пол стакана сахара в день))))))))))))))) ) ( + чай, капуста, кабачки, огурцы- в любом виде, зелень почти в неограниченном количестве, т. к. очень низкокаллорийные) - точно похудеете))))))))) . А потом будете говорить, что диеты не помогают)))))) , УГЛЕВОДЫ - ДО МИНИМУМА и только "правильные", тогда и 1500 ккал можно себе позволить!!!!

вот умница-сила воли есть))) и зелени т е овощей больше кушайте ))

Ну у меня кума так похудела и довольно таки прилично

Будет! 100%!

будет
только вопрос а зачем так себя мучить когда можно худеть без всех этих премудростей?
если надо похудеть стукни мне в почту дам метод