если после 18 часов поесть 300-400 грам 0% творога с яблоками(штук 6)то не поправишся?

Расслабьтесь)
От 0% творога и яблок Вы не поправитесь, даже если будете их есть в час ночи))

Нет, но продристаться можно.
А еще яблочная кислота может вызвать дикую зубную боль и изжогу. закройте часы тряпочкой и поешьте нормально. При урезании рациона организм стремится набрать про запас. А вот спокойная, размереная трапеза на против способствует лучшему усвоению и утилизации.

поправишся))

400 гр творога и 6 яблок О_О
нихрена се у вас аппетит
лучше каши покушай
а яблоки есть не желательно на ночь, в них много сахара (пусть и фруктоза, но всё же)
и они вызывают очень большое чувство голода. они вообще идёт как стимуляторы аппетита
лучше сварить каши овсяной на воде, и кушать её с мёдом, ну уж если сильно есть охота, то с орехами, изюмом
но яблочки лучше не есть, от них ещё живот раздувает, как барабанчик))) )

ииии вообще) только сегодня по телевизору сказали что можно есть всё что хочешь в течении дня, желательно раз 5 в день порции размером с кулак :)

О_о весь вечер это жрать? В меня не влезет и за 2 раза столько.. . Да нормально все, можно=)

Ничего лучше не ешьте вобще после 18 ч.
Если уже решили до этого времени питаться, то ПОСЛЕ ничего нельзя!
Я сама ВОБЩЕ ничего не ем после 18 ч и норм себя чувствую - привыкла)

Да, и 400 г творога и 6 яблок - это что-то многовато)) ) Если хотите, можете ложку творога и 1 яблоко (коль невтерпеж)))

Главное мозгом больше не худей)))