Девочки..,Чем заменить курицу???)))не могу я её есть)))

Question

Девочки..,Чем заменить курицу???)))не могу я её есть)))

Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла) Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли) Полдник: чашка кефира или кофе Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе Так 20 дней....за 20 дней минус 20 кг.,ну следовательно за 10 дней 10 кг. НО я не ЕМ мясо,курицу,рыбу...чем заменить можно эту гадость???

Анастасия Шмалько

54 808

20.01.2011

Похожие вопросы

Answer 1 · 2011-01-20 11:49:26

Соевыми шницелями. Слегка отвариваешь, что б совсем не размокли, отжимаешь. В тарелке взбиваешь яйцо с солью. Шницели обмакиваешь в яйцо, затем в панировочные сухари. Можно повторить. Обжариваешь в небольшом количестве оливкового масла (полезно для волос и кожи) .

Белка в соевых шницелях даже больше чем в настоящем мясе =) Очень вкусно получается.

Можно омлет из белков сделать и в духовке приготовить. Лично я очень люблю с брокколи и шпинатом.
Можно просто салат сделать из кучи свежих овощей. Или отварить мороженные овощи, например стручковую фасоль, брокколи, брюссельскую капусту.
Можно сделать фаршированный вег-перец и готовить на пару. Масла ноль =) Я к рису добавляю горошек, лук, морковь.. .
Можно грибы в сметане потушить
Или капусту тушеную без масла =) Но с луком, морковью, том. пастой, бол. перцем... .

Идей море =)

ОК

Ольга Кондрущенкова (Волкова)

32 197

Лучший ответ

20.01.2011

Жанна Уваркина Не ешьте яйца! http://blogs.mail.ru/mail/vrindadevi/7B8EA4E3FDDA90F5.html

Answer 2 · 2011-01-20 09:47:16

бульон замени овощным супом

Оксана Сафонова

40 475

20.01.2011

Answer 3 · 2011-01-20 10:52:29

грибным или овощным бульоном, и кофе способствует выработке женского гормона и накоплению жира. . 1 чашку раз в два дня можно

Настенька Миронова

39 147

20.01.2011

Answer 4 · 2011-01-20 12:16:23

грибами и калории там в десятки раз меньше-а значит еще лучше худеть будешь

ЛК

Лина Краснощёкова

30 668

20.01.2011

Answer 5 · 2011-01-20 09:08:17

Индейкой можно заменить.

ЛГ

Леся Гордина

23 920

20.01.2011

Answer 6 · 2011-01-20 09:08:33

кролик пойдет вместо курицы, или нутрия

Кристина Беляева

6 804

20.01.2011

Answer 7 · 2011-01-20 09:15:44

Я шампиньоны обожаю! Даже просто отвариваю несколько штучек, на вилочку - и ням-ням. Бульончик грибной выпиваю.

Татьяна Воронцова(Хоярова)

6 567

20.01.2011

Answer 8 · 2011-01-20 09:09:49

перейдите на ведическую кухню. столько прекрасных и полезных рецептов!

Лариса Мельник

2 004

20.01.2011

Answer 9 · 2017-07-02 18:52:21

я так курицу всегда солю когда ем, так как без соли не могу.

Irina Savchenko

581

02.07.2017

Answer 10 · 2011-01-20 09:09:47

за 20 дней -20 кг? :) это возможно если твой вес кг на 50 от нормы отличается.. . иначе это сказки, жареное яйцо замени на вареное всмятку, а лучше сырое. Курицу замени на серый рис, без соли

Если ты вегатарианка- то яйца тебе тоже нельзя :)

Светлана Смирнова

337

20.01.2011

Анастасия Шмалько у меня лишние 7 кг. а яйца я и не ем.

Ольга Кондрущенкова (Волкова) вегетарианцы едят и яйца и молочные продукты. Их не едят веганы. Веганы вообще ничего животного не употребляют. Даже мед

Answer 11 · 2011-01-20 09:58:34

И Мальчики!

Статьи и питание для коррекции веса
Наше сообщество: «СПОРТИВНОЕ И ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ в Миассе»

Модная, быстрая и полезная ЕДА . Белковые, углеводные и углеводно-белковые коктейли. Жиру – Нет, Белку – Да!

Плюс белковых коктейлей в том, что они дают ощущение сытости, а обычная еда перестает быть манящей и желанной.

Углеводные и углеводно-белковые дают энергию, силу и выносливость.

Valentina Verich

189

20.01.2011