Почему вес перестал падать?

побольше смейся до коликов.

Тронет ожиренье нагих, \ Трижды заплетутся следы.. . \ Видимо останусь в живых \ Ежели прикинусь слепым. Александр Горохов 1968 "У Голубой лагуны". Том 4Б В кружевах себя не найдем.. .

Деньги в доме.. Это хорошо.. Постучите по дереву -пусть все стабилизируется.. .

просто, чем меньше килограмм, тем тяжелее их сбросить

это свЯзано с весом мышечной массы)) и обменом веществ

Идет перестройка

передумал - вот и перестал..

Нужно есть салатики и плавать в бассейне.

Может это Вы не одна уже?)))

попробуйте день-два не сидеть на диете, а потом возобновить

почему вы не выясните причины такой огромной прибавки в весе?
может быть надо что то лечить, а не морить себя голодом

зделай - "читинг"! подробности в инете!

Это так называемый эффект плато. Вес останавливается и некоторое время не может никуда сдвинуться. Ваши действия в данной ситуации могут быть двух видов.

- продолжать систему питания, выбранную изначально и ждать. Сразу предупреждаю, плато длится всегда по-разному. У меня бывало и по месяцу и полгода. Главное - терпение и вера, что вес уйдёт.

- плато могло наступить и потому, что вы СЛИШКОМ мало ели. Организм начинает экономить, так как мозгу поступил сигнал, что наступил голод. При вашем росте вы можете есть 1250-1500 ккал в день. Это тот коридор, благодаря которому вы сможете похудеть, особенноу читывая, что вы занимаетесь физ. нагрузками. Наш организм умнее, чем мы сами - он охотнее будет сбрасывать лишнее, если ему будут давать нормально питаться. Проверено.

В первое время вы потеряли много жидкости, поэтому так стремительно худели, а сейчас ваш организм делает запаси по случаю тревоги! Только не сорвитесь. Организм привыкнет и все будет нормально. Но витаминчики стоит пить, а то волосы начнут выпадать и ногти ломаться.

1) нарушился обмен веществ (наруш. ф-й щ/ж), 2) застой жидкости в организме (водно-солевой обмен), 3) период "плато" у всех кто сидит на диетах-временно вес не сбавляется никак даже несмотря на физ. тренировки.

Просто организм приспособился к данному типу питания, такие периоды называют мертвыми точками, могут длится и месяц и два.
А вообще все эти диеты- это бред. Поймите- дело не в том что вы много едите, просто вы едите не ту еду!! !
Вот рисовая диета- наверняка вы ели обыкновенный белый (рафинированый) рис- а вы знаете что он калорийнее макарон? )
кароче, почитайте МИРКИНА вот его сайт www.doctor-mirkin-v-i.narod.ru
У него есть замечательные книги, раньше проводил семинары. он просто учит как правильно есть, у него есть разгрузочные дни и т. п.
поверьте- это эффективнее любой диеты
Кстати у него ваш вопрос побробно описывается и он рассказывает и объясняет как для домохозяек. Он не просто какой-то там умник- он врач. Этой проблемой ( ожирения ) - он занимался сразу после института.

Я сам за месяц без проблем потерял 15 кг ( за месяц, хотя по его книгам- это плохо, надо не более 5 ) и при этом не чувствовал голода и дискомфорта.
А в общем за три месяца -25 кг. Было 130 кг при росте почти два метра и что самое обидное- не пузо как у всех мужиков, а жопа- как у девушек.
Сейчас время от времени набираю вес- но тут же принимаюсь к разгрузочным дням и все приходит в норму.
А почему набираю вес? - да очень просто: люблю сладкое, мучное, жирное) )

В общем удачи.
И не смотрите что много буков- просто прочтите. Может и правда вас заинтересует то что они пишет. Но попытка не пытка ;)

Изменился метаболизм...

куда еще

В туалет нужно ходить чаще-использовать клизму с укропом.

Если хотите похудеть и сохранить вес, не стоит голодать или сидеть на монодиетах. Организм накажет за это потерей здоровья, а КГ вернутся, прихватив с собой "друзей". Надо просто ПРАВИЛЬНО питаться часто, но понемногу, устраивать 1-2 разгрузочных (но не голодных! ) дня в неделю + элементарная физическая нагрузка. Например, быстрая ходьба доступна всем и платить за это не надо. Желаю удачи!

в этих овощах уйму шлаков

гидроколонотерапия должна помочь

только перед ней надо обследоваться

Такие ограничения в питании приносят вам большой вред! Наша пища и без того очень сильно обеднена на содержание витаминов, минералов и т. п. - веществ, жизненно необходимых нам для полноценной и качественной работы нашего организма. То что вы набрали вес, есть результат дефицита питания ( на клеточном уровне) , отсюда и нарушения обменных процессов. Поэтому подходите к решению вашей проблемы не используя методики диетологии ( они давно устарели) , а используя методики Нутрициологии !!!Т. к. мы с вам в друзьях, я готов пообщаться с вами лично и предметно все вам объяснить !

Лучше не ешь после шести (если ты ложишься спать в десять часов) и есть три раза в день. мне помогает!

организм приспособился к этой диете

Утром на тощак в стакан кипятка чайную ложку мёда и так же яблочного уксуса (у нас он в аптеках продаётся) , избавляет от тяжести в желудке и чёт ещё, и в еду добавляй (можно в кефир, в густые соки) Клетчатку сибирскую (тоже есть в аптеках) , при попадании в желудочно-кишечный тракт она разбухает, что способствует более быстрому утолению голода, продвигаясь, очищает стенки сосудов, не усваивается и выводит из организма шлаки и токсины. Сама этим пользуюсь, довольна результатами.

еш много

Нужно Вам заняться гимнастикой, аэробикой или танцами. Бегом и плаванием.

Дело не в диете. Скоро будет тепло - самое время с работы домой идти пешком - не меньше часа ходьбы. Нужно как можно меньше пользоваться такси, личным и общественным транспортом, а больше двигаться самой. Ходьба - это почти тот же бег - нагрузка та же - только гораздо более удобный вид спорта для организма.

Кушать надо 6 раз в день. На завтрак - белок, перед сном белок (можно мясо - не навредит.) . Вообщем, советую Вам есть только самые обычные продукты, такие как яйца, мясо, рыбу, молочные продукты. Всяких там овощей поменьше - это шлак. Чтобы переварить белок организму надо очень потрудиться, а еще он - строитель мышечной ткани. Если вы ходите худеть быстро - займитесь фитнесом при таком питании, или просто побольше ходите в день. (Нагрузка на организм - отличная штука)

Займитесь лечебным голоданием и не мучате себя идиотскими диетами.

Наверное организм уже перестроился, привык, адаптировался.