как похудеть за 3 недели на 10 килограмм? на побочные эффекты -плевать. Нужна реально работающая диета

здесь не диета, а рот на замок.... я лично сама удела на 10 кг за месяц. ..была 68 стала 58, первую неделю чай-чай-чай.... позволяла себе огурцы, некоторые фрукты.... потом кефир еще добавила.... сельдерей.... спаржу.... вино красное сухое (самый приятный момент)... ходила пешком много.... что то ещё, но не вспомню.... старалась вообще не подходить к белому монстру.... ( холодильнику) , если интересно, пишите в моем мире, может то то ещё вспомню))) и удачи! сейчас вес держу, уже года полтора. а еще пробовала ксеникал и меридиум.... но балалайка!!!! ни килограмма не ушло!!!

На проекте "Сбрось лишнее" в программе "Здоровье" худеют аж на 70 кг, а заочно и по 100 кило! Правда не за 3 недели! Советую там поискать.

не жрать

убрать полностью из питания все продукты в котором может содержаться консервант ( за год с 52 до 42). стала есть все подряд поправилась до 46. Эффект увидиш через 2 месяца. Уходить будут только проблемные зоны
Есть надо много. Мы набираем вес когда органзм чувствует голод. Механизм срабатывает, а голод он чувствует если не получает определенное количество белков, витаминов, клетчатки и углеводов.
Диета дорогая. Мясо, овощи, каши, творог с рынка со сметаной, много фруктов и сухофруктов, и мед, хлеб черный. И этот набор по чуть чуть должен быть каждый день в меня.
Кофе нельзя, спиртное тоже. только чай в листьях и кефир.

таблетки ЛИНДАКСА напрочь отбивают аппетит. У фирмы ЛЕОВИТ есть хорошая программа - супчики, кашки.. . если питаться только ими - и есть особо неохота и худеешь на 3-5 кг в неделю. В ашане продаются - упаковка на неделю

Если на побочные эффекты наплевать, то можно стрихнин попробовать. Один раз, зато навсегда. Неужели реально вот так наср... ть на свое здоровье, что готовы ради каких-то кг, рискнуть? Мда...

ешьте тогда только фрукты и овощи и кисломолочные продукты..

Пить только низкоколорийный йогурт и спорт!

На бонском супе можно похудеть до 7 кг в неделю! И никаких побочных эффектов! Почитайте тут, все подробно описано!
http://new-amazonka.com/index.php/2010-07-16-12-02-40

хм.. . это вполне реально
посмотрите вк там есть группы посвященные этому нпример Героиновый шик или любители Кейт Мосс и анорексии там много
или посмотрите на галя. ру так в гугле и неберите там сразу найдет)
удачи вам)

не более 40-60 г углеводов, если выдержишь.. работает, если выдержишь с тебя книга)