Помогите похудеть...каждый день уже с утра откладываю на завтро....а потом немогу найти себе место пока не наемся

Деточка, а что же ты такая безграмотная? Людям безграмотным советы давать - пустая трата времени!!!

Как помочь, прийти и держать тебя за руки, если тебе это не нужно? Ты сама хочешь быть телом без талии, с животом и щеками, носить мешки вместо одежды и чтобы мужчины шли мимо тебя НЕ ОСТАНАВЛИВАЯСЬ!

Надо заняться фитнесом. От него жадность в еде ослабляется.

Я вообще стараюсь не давать советы тем, кто неграмотно пишет - это говорит о том, что это плохие ученики и советы пойдут не впрок.

система -60- обжирайся утром чем хочешь

незнаю но у мя мама за 3 месяца на 10кг просто после 6 ничего

Как себя взять в руки? ! Подойди к зеркалу, и ответь глядя на себя, себе на вопросы "Для чего ты ешь? ! Какой ты хочешь быть больше, в нормальном хорошим телосложении или все же тебя удовлетворяет то что есть сейчас в зеркале?! " Если тебя не устраивает твое отражение в нем.... то берись за себя! Просто так ты не проснешься утром в новом теле!! ! А совет с чего начать вот:
С помощью воды с лимоном.. и уксуса яблочного по утрам на тощак. только с уксусом тоже надо быть аккуратной! Если нет проблем с почками. То утром на тощак 1ст ложка уксуса яблочного на стакан воды и на тощак. Но после выпитого, обязательно прополощи рот. Знаешь, есть сразу не хочешь! Так его употреблять раз в день 2 недели. И как уже подсказали тебе, перед едой за пол часа выпей стакан воды. Есть перехочешь, либо же скушаешь но мало. Еще есть варианты, тоже я ими пользовалась. .
Если потенула на еду... оцени свой голод по 5бальной шкале!! ! Если есть хочется на 2-3 бала... не ешь
если же на 4-5 скушай но опять же перед тем выпей воды! Но тут надо тоже все же взяться за себя! Если возьмешся, все получится!

а дальше просто перестань есть после 6ти. Еще про спорт, силовые нагрузки (бег, приседание, качание преса, да и вообще все остальное) не нужны сейчас тебе. Т. к ты этим просто нарастишь все больше! И прибавишь в весе! Спорт и силовые нагрузки, только для тех, кто уже похудел и им надо подтянуться! Т. к все это укрепляет мышцы, а мышцы это еще вес!! ! Так что для начала тебе надо взяться за себя и перестать постоянно есть! Сесть на нормальное питание! Не есть после шести, вот когда похудеешь, тогда прибавь и спорт!! !

Удачки!!!))))

Нужно найти стимул для того чтобы по настоящему захотеть похудеть!