Можно ли похудеть каждый день отжиматься от пола, подтягиваться и качать пресс по 2 часа?

Вопрос: Есть такие оригинальные методики для мужчин, как, например, 100 прыжков в день, или 50 приседаний, или 40 отжиманий. Насколько они эффективны?
Ирина Чернова, Волгоград
Ответ Бубновского С. М. : Есть, и они эффективны порой даже больше, чем бег, плавание и ходьба. Ведь бег требует особой подготовки, плавание дает результат только если вы проплываете не меньше 1,5 км за 30 минут, а ходить нужно минимум 2 часа в день. Все это с успехом заменяет получасовая аэробная гимнастика:

10 приседаний, 10 отжиманий, 10 упражнений на пресс поочередно в течение 30 минут 3 раза в неделю.

Отжимания от пола улучшают мозговое кровообращение. Укрепление пресса улучшает работу почти всех внутренних органов. Приседания защищают от болезней предстательную железу. Чтобы избежать болей в мышцах, после тренировки принимают контрастный душ, заканчивая его холодным и последующим растиранием жестким полотенцем. Во время занятий необходимо пить минералку без газа не допуская сухости во рту
Источник: http://www.bubnovsky-spb.ru/slovo-avtoru-metodiki/

можно вообще свалиться от таких нагрузок

если ежедневно то на 3 месяц тело начнет вырисовываться

можно, если при этом и питаться правильно

Упражнение на пресс жир не сжигает

Вряд ли, только мышцы потянешь, что неблагоприятно скажется. Здоровое и правильное, питание меньше жиров и больше белков, будет нормалёк думаю

НУЖНО НЕ ТОЛЬКО СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ, А ЕЩЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ СОБЛЮДАТЬ, ИСКЛЮЧИТЬ ВРЕДНУЮ ПИЩУ.

это надо еще и на диету садиться!
приседания кстати помогут

По первоначалу - да.
На немного.
На недолго.
Организм привыкает к нагрузкам, особенно монотонным.
Результат в итоге сойдёт на нет.
Необходим комплекс упражнений на все группы мышц, чередование силовых нагрузок с плаванием, бегом, велотренажёр, беговая дорожка - на своё усмотрение.
Питание - 50проц успеха в этом деле. Сбалансированное, витаминизированное, белково-растительное. Немаловажно - питьевой режим. Для сбрасывающих вес - за 0,5-1час до еды.

На личном примере, можно. Я худенький, подкаченный.