надо скинуть киллограм 5.подскажите диету. только безопасную. а то у меня гастрит- что б обострения не было.

к врачу-диетологу. с гастритом-не шутят!

Излишний вес, склонность к полноте, ожирение, беспокоят большое количество населения всего земного шара. Это и понятно хочется быть стройными и красивыми. Применяя голубую глину для борьбы с излишним весом следует помнить и о правильном питании, также необходимо очищать два раза в месяц организм от шлаков. Употребление глиняной воды, приготовленнной из голубой глины, внутрь способствует выведению шлаков.

Применение голубой глины для борьбы с излишним весом.

Развести голубую глину в теплой воде не выше 50 градусов, размягчить ее до образования однородной массы. Перед обмазыванием глиной рекомендуется принять душ, для того, что бы тело стало чистым и теплым. Намазывать глину, начиная от шеи и закончив щиколотками ног. После обмазывания рекомендуется обернуться полиэтиленовой пленкой, которую можно купить в любом магазине. Пленку можно сделать самостоятельно из полиэтиленовых пакетов нарезав их на ленты.

Находиться в таком состоянии до того как глина высохнет. После процедуры тщательно смыть с себя всю глину. Если есть возможность повторять такую процедуру 2 раза в день, делая при этом перерыв не менее чем на 3 часа. После применения процедуры можно смазать некоторые участки кожи увлажняющим кремом или молочком.

Можно также сделать “глиняную” ванну аналогичную грязевой. Конечно, для этого потребуется не менее 10 кг глины, но эту глину можно собрать и использовать не однократно. Делается это так: наполнить ванну горячей водой. Ванна должна согреться, затем воду полностью спустить. Высыпать глину в ванну залить водой так, что бы при размягчении глины образовалась глиняная масса. Лишней воды не должно быть. Лечь в ванну и обмазываться глиной. При высыхании глины требуется прекратить процедуру. Глину с тела смыть водой. Глину из ванны собрать в какую-нибудь емкость. Собранная голубая глина может использоваться еще несколько раз. Более 10 раз применять одну и ту же глину не рекомендуется.

В первую очередь эти процедуры сжигают жир и выводят из организма лишнюю жидкость, что и способствует похудению. Попутно выводятся продукты обмена и токсины, улучшается работа внутренних органов и обмен веществ. Это благоприятно влияет на потоотделение, повышается упругость и эластичность кожи.

Если гастрит то нужно желательно есть пищу приготовленную на пару но лучше обратиться к доктору существует только 14 лечебных диет а остальные диеты не безопасны а худеть при гастрите не безопасно. А лучший способ похудения это спорт:)

Ирина, у тебя и так все прекрасно .

куриный супчик и физ нагрузки

Диета номер 5! Найди в инете...

Слушай, так подруга: удали все вкусовые рецепторы так ты не будешь есть много и вредное, ну разве шо по привычке, но удовольствия не будет а это самое важное, и сделай себе прямую толстую кишку як у птицы, шоб сразу писля харчовання в тойлет бегуть, запора небудуть, правда умственно-отсталые врачи не делають таковие жизненно важние операции.

найдите в интернете "14 лечебных столов Певзнера". это настоящие, нормальные ДИЕТЫ, рекомендованные врачами.
остальные диеты опасны. все. тем более, если у вас гастрит. не шутите с этим.. . лучше медленнее, но с результатом :)

п. с. посмотрела на ваше фото - у вас фигура точь-в-точь как моя ))) прям как будто на свое отражение смотрю. мне сейчас помогает худеть бег и спортивная ходьба