похудеть без вреда для организма.Возможно ли это?

Монодиета:
скрытое голодание, или монодиета, - это питание исключительно крупами, сваренными на воде без соли. При таком голодании можно потерять в весе за неделю до пяти килограммов - это шлаки. Кашу лучше варить жидкую. Ее можно посыпать смесью морской соли, семенами кунжута и конопли или льна. Семена следует размолоть, но перед этим их надо просушить на сковородке. На 4 части размолотого семени берется 1 часть морской соли. Если такая дозировка для человека слишком сильна, берется 1 часть соли на 16 частей семян. Кунжут открывает все закупорки и выводит шлаки. Конопляное семя растворяет и выводит камни из почек. Гамасио на основе любого семени выводит не только шлаки, но и гормоны. Каши, сваренные на воде без соли и молока, можно посыпать сухими травами, особенно крапивой.

При скрытом голодании происходит очищение многих органов. В первую очередь очищаются рот и язык, вследствие чего мы лучше ощущаем вкус. Во вторую очередь очищаются обонятельные органы.

Оптимальный вариант скрытого голодания - 3 дня. 3-дневное голодание можно проводить один раз в месяц. Перед тем как начать такое голодание, надо очистить кишечник. После 3-дневного голодания 2 дня может не быть стула. Это не страшно, так как каши в организме не гниют. Но можно сделать клизму.

7-дневное голодание можно проводить 1 раз в месяц. Если проводить длительное 21-дневное голодание, из организма выводятся все антибиотики, стероидные гормоны, накопленные за всю жизнь.

При любом сроке голодания необходимо 2 раза в день принимать душ, так как очищение идет через кожу (можно принимать душ и чаще) .

Во время скрытого голодания можно пить кипяченую воду с медом, добавив туда несколько капель лимонного сока или сок грейпфрута.

Выход из скрытого голодания должен быть осторожным. После трех дней монодиеты, на четвертый день с утра съесть кашу, но с обычной солью и маленьким кусочком масла, в обед - отварные овощи, на ужин можно есть все жидкое.

Еленка просто соблюдай церковный пост и будешь стройной и здоровой.

Да!
Как выбрать безопасный и эффективный метод похудения:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2011/February/6170
Диета для женщин разного возраста:
http://www.moscow-faq.ru/articles/house/useful/2009/May/4121

Больше вам скажу не только без вреда, но и с огромной ПОЛЬЗОЙ для организма можно похудеть.

да

Система минус 60

возможно, если худеть постепенно.
не сидеть на диете, а просто немного уменьшить количество съедаемого, меньше жирного, мучного.. .
ну конечно же физические нагрузки.
качайте пресс, прыгайте на скакалке ( это сжигает много калорий) , бегайте на месте.
главное, верьте, удачи Вам! :))

конечно без проблем- просто считать калории и заниматься спортом

Конечно, ведь любое правильное питание ведет не только к похудению, но и очищает организм, тем самым, делая его более здоровым.
И, кстати, чтобы похудеть не обязательно сидеть на жёсткой диете. Достаточно просто правильно питаться, естественно не забывая о спорте))

Да. Кушать до 6-ти, не переедать про запас, заниматься спортом долго, но не с сильной нагрузкой

Ален Карр "Легкий способ сбросить вес"