Могу ли я успешно похудеть если не ем хлеб и не ем после шести?

Может ещё всё же подстраховаться и пойти на аэробику или бегать по утрам. И есть только овощные салаты и пить соки.

А ещё надо сократить сладости и жирное И ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ! Тогда будет толк!)

Успешно похудеть можно, если не ограничивать себя в еде и во времени. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Самое главное не переедать и постоянно двигаться. В этом случае результат будет.

надо считать калории! 2 недели жесткой диеты - около 1200 калорий в день, потом повысить. И обязательно двигаться.

Еще бы двигаться побольше надо

а сладкое, жареное, жирное, копченое и остальное мучное?

Сначала возможно поможет, но потом будет абсолютно противоположный результат.
Тут явно проблемы, которые неплохо бы обсудить с эндокринологом и с грамотным диетологом, а не распространенный вредительский прием "после 6 ни-ни". Питание должно быть сбалансированное, разнообразное, равномерно распределенное в течение дня без огромных стрессовых перерывов по 13-14 часов, из-за которых организм захочет еще чего-нибудь задепонировать в складочки.

нет поможет только спорт, и занятие на прес (мышцы живота ) тогда и желание кушать уменьшится.

! Вы хоть начали что то делать... У Вас все шансы. Смотря в какой срок Вы хотите похудеть, и что за цель? Прибавьте зарядку и НЕ сомневайтесь в успехе.

как обстоят дела с гормонами и щитовидной железой? ! сходите к специалисту и проконсультируйтесь! еда здесь может быть не причём. есть куча людей кто ест много и в любое время и все как в топку!

Хотите успешно похудеть? уберите хлеб и масло из рациона питания. 1 раз в неделю проводите "разгрузочный день". Для этого берете стакан гречки, варите его. Весь день есть только гречку, не солить, не сахарить и масло не добавлять. Если неделю питаться только гречкой, это уберет 7-10 кг, да еще есть не хочется т. к. гречка сытная, проверено на себе. Удачки Вам=)

в первую очередь надо отказываться не от хлеба, а от майонеза и жаренного и не мешало бы спортом заниматься

можно! еще лучше если ужинать будешь по раздельному питанию - ну например только мясо на ужин или только картошка и т. п. и не есть сильно много - лучше недоесть а потом если что пить чай (не сильно сладкий)

питaться по ккл. снaчялa можно кушaть суточную норму 85кг. a тaм сброситe вeс eщe умeньшить. нe кушaть врeдную пищу. (a то что тaм нaписaли 1200ккл брeд! тaк и в обморок можно упaсть!! eсли нa 50кг нормa 1545ккл! я вот зa 3мeсяцa нa 10кг похудaлa.вeсилa 75.a eлa суточную норму60кг. и нe мучaясь. a eсли и упрaжнeния дeлaть. то eщё быстрee вeс сброситься.

мизерные

Поможет, конечно. Надо исключить мучное, сладкое, копченое, соленое, жареное, жирное. И через день-кефирную диету! 1 л кефира на день. Отлично помогает! Если очень голодно- то хотя бы 2 раза в неделю! И больше двигаться. Проходите 2-3 остановки до дома или работы-пешком!