Как легче перенести голодовку?

Жуйте зелень, пейте воду.
Пейте томатный сок - он сжигает жиры и дает чувство насыщенности.

не переживайте желудочный сок стенки желудка будет кушать на третий день . удачи вам

Примерно семь лет ел раз в день, в полтора дня. Несколько раз в день пил чай.
Про голодание. Лучше не есть вообще, через пару дней чувство голода исчезнет. А если есть (даже одну печенюшку за день) , то голод замучает.
Если всё же собираетесь только завтракать, то попробуйте "Антистрессовый препарат Аракеляна"
Рецепт: на 1 кг веса человека берётся 0.01 грамма пищевой лимонной кислоты, 0.01 миллилитра настоя мяты, 2 грамма натурального мёда и 2 миллилитра воды. Это норма на 6 дней. Если вы весите, к примеру, 80 кг и голодаете 3 дня, берите соответственно 0.4 г лимонной кислоты, 0.4 мл настоя мяты, 80 г мёда и 80 мл воды. Разделите это на 3 части и принимайте по одному разу в день.

Кстати, не менее важно чем голодание, выход из голодания (именно в этот момент настраивается отношение организма к еде (например, чтоб отказаться от мучного и т. п.))

Как легче перенести диету (28 советов)

Все, кто уже достиг успеха в похудении, имеют множество наблюдений, которыми делятся с теми, кто решил ступить на этот путь — приобретения или возвращения хорошей фигуры. Эти советы — от самых разных людей. Среди них звезды кино и шоу-бизнеса, обычные читательницы женских журналов, медики.

1. Никогда не теряйте контроль над собой, не делайте проблемы или трагедии из своих лишних килограммов. Знайте — похудеть можно, и просто делайте это. Если что-то не получается сразу, пробуйте еще, анализируйте ошибки, но не ставьте на себе крест, отгородившись фразами типа «У меня в семье все полные» или «У меня нет силы воли» . Успех программы не зависит определяющим образом от этих факторов. Он в основном зависит от вашего интеллекта и конструктивного подхода.

2. Ставьте перед собой реальные цели, которые можете сформулировать на основе сведений, почерпнутых из книги, будьте честны перед собой и не обещайте себе того, что выше ваших сил.

3. Можете на кухне повесить на холодильник записку-напоминание о том, что собираетесь худеть в стиле и выражениях, которые заставят вас не открывать холодильник лишний раз. Можете поместить туда свою самую неприглядную фотографию, а ее копию — в ванную комнату, чтобы каждый раз гордиться своими достижениями. К сожалению, это не всегда возможно, потому что иногда это вызывает неадекватную реакцию у остальных членов семьи. Тогда носите такое фото в кармане халата. Или как вариант — ободряющую записку, например: «До отпуска осталось.. .дней» .

4. Купите себе тесный купальник (только не переборщите) .

5. Не приобретайте продукты впрок, чтобы вам не приходилось их съедать (чтобы они не пропали) .

6. Отправляясь в продуктовый магазин, поешьте, и имейте при себе список продуктов, которые

вам необходимы. Можете даже взять с собой ограниченное количество денег.
подробно: http://www.1krasota.ru/4/290.html

Выбрось дурь из головы, если не хочешь стать постоянным клиентом гастроэнтеролога.

воды больше пейте.

Можт вы сначала почитаете обо всем чем хотите заняться... что это за голодание с завтраком?))))) ) А вы до этого голодали вобще? За вами есть кому присматривать?

Я пью альмагель, тоже кстати на голодовке.

Это все скажется, героизм вылезет боком !!!

М-да!!!. проблема вечная!! ! А капусточка: КВАШЕННАЯ... как?

пей таблетки с сибутрамином

осознать пользу, почитать о солнцеедах)