Сухая или мокрая голодовка ?

мокрая, но воды только столько, сколько требуется!
то есть смотреть по жажде!
полностью сухая посадит почки и отравляет желудочно-кишечный тракт токсинами из кишечника!

отказывать себе в пище- не поможет эффективно снизить вес.... гораздо эффективнее -сменить образ жизни на более подвижный

чисто яблоки и больше ничего -проверенно

2 кг сброшено за счёт потери воды организмом. Потеря воды и потеря жира это разные вещи.

Хрен его знает.... живи в удовольствие и не парься....

Голодовкой только желудок испортишь. Лучше отказатся от высококалорийных продуктов. и уменьшить свой рацион

Попробую приплести личный опыт)) ) Когда мне вырезали гланды, я 2 недели питалась водой и мороженым) похудела на 7 кг ( при весе 63 кг, стала 56) , это если так жестко прям необходимо... если по тихой (чем я занимаюсь сейчас, для профилактики ) то попробуйте не есть мясо, больше фруктов, овощей никакого пива и вообще спиртного, старайтесь шевелиться, не лениться по шустрому делать домашние дела ( фитнес блин: ) , вечером проходить хотя бы пару км, растрясти ужин так сказать.... Важно просто изменить немного образ жизни.... Я в свое время из за компа вообще не вылазила (работа) , но вот как то все равно находила время на нововведения для поправки здоровья) Не голодайте- испортите желудок.... а это еще неизвестно чем обернется.

Ты же моешься снаружи, так? Вот и кишочки водой полоскать нужно.