Коррекция веса

Что делать? помогите советом или личным опытом!

Мне 15 лет, и у меня генетически хорошая фигура, но в 11 лет я очень сильно поправилась и с тех пор все никак не похудею.
Поправилась я тогда потому что стала очень много есть и забросила спорт. С тех пор у меня сформировалось какое-то странное отношение к еде: я могу спокойно ограничивать себя, если все хорошо, но стоит мне расстроиться, или подвергнуться малейшему стрессу-пиши пропало, наедаюсь так, что потом тошнит.
Я не могу с этим справиться, я злюсь на себя, много сплю и не хочу просыпаться. Еще из-за финансового кризиса родители не дают мне денег на любимые танцы, а заставить себя заниматься чем-то дома не могу (((
Вешу сейчас 86 кг!!!
Клавдия Непомнящих
Клавдия Непомнящих
152
А рост какой?
Дорогуша, а ты не пробовала обратиться к диетологу?
Моя подруга, с детства была пышкой, но в 14 лет она начала посещать диетолога, за год она очень хорошо похудела, при этом у неё остались все женские округлости, так что я ей завидую белой завистью, она и не худая и не полная, примерно такой фигуры как Бийонсэй на этой фотке. Эх.. . мне б такую фигуру и я была б счастливей всех. ))

Алена Новицкая
Алена Новицкая
16 819
Лучший ответ
Лучше всего в твоем возрасте обратится к диетологу и конечно физ. упражнения.
Irina Ars
Irina Ars
50 220
это депрессняк по любому я уверен, в твои то годы....
Ирина Папина
Ирина Папина
7 275
Это депрессия, пройдет
Яна Габалевич
Яна Габалевич
931
даже свинья расстроившись или будучи больной не ест ничего, очень подозрительно с вашим случаем, НЕ П О Н И М А Ю...
Айжан Шадырова
Айжан Шадырова
816
Еда это защитная реакция на стресс, но она не помогает, а только загоняет тебя в постоянную дипресию. Найди чем заняться, гуляй, ходи в гости, устрой дискотеку с подругами дома, читай книги, главное чем-то заниматься, только не есть!
CК
Cвтлана Копа
805
Зная что не очень вкусно, но ешь овсянную кашу или хлопья они помогут улучшить пищиварение и уменьшить голод (особенно хлопья) . и попей ещё от стрессов успокоительное. Мне помогло.
Zulfia .
Zulfia .
383
Повесь фотку красивой модели, фигура которой тебе нравится, на холодильнике, будешь еду брать остановись и подумай, хочешь такой быть уйди из кухни, не хочешь лезь в холодильник и кушай.. . а вообще когда в стресс кушаешь это очень плохо влияет на организм и поправляешься еще больше.
Татьяна Пугач
Татьяна Пугач
349
знаешь у меня тоже так было и бывает. просто мы с тобой и еще тысячями людей не ПЕРЕЖИВАЕМ проблемы, а ПЕРЕЖЕВЫВАЕМ, то есть ищем самый доступный способ получить приятные эмоции. я в такие моменты пытаюсь себя чем-то отвлечь - с подружкой поговорить, дома уьраться, за компом посидеть. в общем переключиться, а потом уж и забываю про все. еще хороший способ - посчитай сколько денег уходит на всю ерунду, что ешь. и за месяц можешь реально сэкономить на свои любимые танцы))))
ЛР
Лена Рачева
193
попробуй посидеть на овсяной каше
только на воде, можно добавлять
немного меда, за 10 дней можно на 7кг
похудеть, только ничего больше не
ешь, пить можно несладкий чай
с завтрашнего дня пост, вот и начни
заодно и организм почистишь
кстати, вес потом не набирается
ЛМ
Людмила Мосензова
133

Похожие вопросы