ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!помогите

1.Диет ооочень много, нужно подобрать то что подходит именно тебе а для этого, нужно пробовать. Людей много, много мнений, не всем подходит одно и то же, поэтому нет универсальной. Советую поискать по форумам "лучшая диета"
2.Но одной диеты мало, нужна физическая нагрузка. Сама вряд ли от животика избавишься, поэтому запишись в спорт зал, и первое время занимайся с инструктором
3.Мне 18 лет, рост 164,вешу 58.Животика правда нет. Я не полная, у меня тяжёлая кость, и по поводу веса я не комплексую.

на диету не надо садиться, лучше запишись на аэробику

Ничего не надо делать организм ещё не сформерован и если будешь сейчас пытаться похудеть, то к 25-ти годам тебя так разнесёт что будешь как мячик.

Не надо сидеть на диетах ни в коем случае. Есть в меру, не переедать и заниматься, например, бодифлексом. А лучше всего займись танцами. Латиноамериканскими. С помощью них фигура становится женственной и, конечно, же похудеешь.

успокойся - это во первых, во вторых подумай что ты хочешь достигнуть - для чего ты худеешь, главное чтобы была цель, и самое главное похудев важно удержать вес.
диета + фитнес=фигура, диета без фитнеса бессмысленна, не пей чаи для похудения, навредить только организму можно, и помни - первые результаты будут не сразу, главное терпение и труд, удачи

диету не советую, качай прес и бегай

Не надо тебе худеть. Помни что ты самая лучшая, и самая прекрасная. А если все же решила ...лучший способ похудеть - ето влюбиться. Тогда жизнь набудет красок и ты не будеш казаться себе толстой.