Вопрос для тех кто голодал!Ответьте а то меня пугают!

придерживаясь правильного и полноценного питания - лишний вес не набирете

Зачем голодать, когда можно есть и худеть

Слава Богу никогда мне не приходилось ни голодать ни худеть в принципе. Но много случаев наблюдала, кто как худел видела и не раз, были и самоубийцы которые голодали самостоятельно. Голодание это НЕ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ. Голодание считается ЛЕЧЕБНОЙ ПРОЦЕДУРОЙ и здоровому человеку оно совершенно ни к чему. Лечебное голодание должно проходить ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ И ПОД СТРОЖАЙШИМ НАБЛЮДЕНИЕМ ВРАЧА!! ! Самостоятельное голодание грозит следующими последствиями: ожирение (это пожалуй самое безобидное что может быть) , сбой цикла вплоть до полного исчезновения менструаций, бесплодие ну и наконец можно просто умереть. Так что зря вы боитесь поправится, тут есть чего боятся по настоящему.

Можно

я голодаю систематически, ничего не набираю. Вообще, если чем то таким занимаетесь, лучше помалкивать, или общение поддерживать с единомышленниками. Запастись информацией, взвесить самостоятельно все за и против и вперёд, без волшебного пендаля или отговоров, на которые вы сами же и напрашиваетесь. Люди полны невежества и страхов и вы сами их провацируете вывалить всё это на вас. Решили что-то делать-делайте. По голоданию могу рекомендовать Шелтона книги и Поля Брегга

не наберете, если будете питаться правильно и только полезные продукты

да наберете 100% . так что лучше подберите себе диету ну например ЯИЧНУЮ там за 4 недели по 10кг. сскидывают и без голодания )))

Голодать нельзя! Лучше полезно питаться либо кушать все но считать калории, не более 1300 калорий в день! А после 6 лучше белковые продукты, овощи, фрукты, кефир, йогурт. Так полезнее и никаких проблем со здоровьем точно не будет!