Прошу совета! Очень нужно похудеть для здоровья на 10кг. в течение месяца,с диет срываюсь посоветуйте что-нибудь?

бегать, прыгать, отживаться

ВЫходим на стадион или на улицу )
и вперед, бегать !

лично я худел просто не елпосле 18-00 за месяц 10кг

просто не жрать днем на работе... и перед сном

Если так быстро худеть еще быстрее набирать с хорошим довеском. Если ава твоя то куда тебе худеть, бухенвальд будет и здоровью кырдык.

Заклей рот суперклеем. Или поспорь на лимон - что похудеешь.

Еште жирный творог и пейте жирное молоко, но без хлеба.

Я на Ладоге (мотор сдох) резиновая лодка порядка 10 км на веслах в октябре в дождь и волну прошел. Приехал домой штаны падают . Жена на весы поставила 8.5 кг как не бывало.

приезжай ко мне на огород посадка началась похудеешь дней за 5

хватит жрать на ночь!

жги исчо!

______________________________________________________________________________
чёт я сёдня злой, но всё равно здоровья Вам и Вашему автомобилю

диета.. . когда хочется кушать - кофеин бензонат натрия несколько таблеток (не более 15(по 0.1гр) за день.. .
Организм сердце и цнс спасибо конечно не скажут...

Ура-ура! У нас снова стартует НОВАЯ ГРУППА УЧАСТНИКОВ в программе ЖИЗНЬ в стиле WELLNESS!
Нас порадовали и впечатлили результаты НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ!
И мы готовы идти дальше с новыми участниками.
Старт программы 17.07
ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ ДО 10.07
ПИШИТЕ В ЛИЧКУ Вам просто необходимо выполнять рекомендации и задания ИНСТРУКТОРА, отправлять отчетность.
За 12 недель вы не только похудеете на 8-14 кг, а еще узнаете много полезной информации:
? Принципы снижения веса и принципы ПП.
?Что такое здоровый вес.
? Сколько килограммов нужно и можно сбросить без ущерба для здоровья.
? Как вы можешь безопасно осуществлять снижение веса.
?Какие продукты помогут контролировать вес.
? Как побороть страх перед переменами.
? Как менять пищевые привычки и пищевое поведение.
? Как худеть в семье.
Присоединяйся, пиши на ватсап 8-988-334-10-38 или эл. почту mariya.wellness@yandex.ru

секс делайте!! ! и блюйте после каждого приема пищи!!