Коррекция веса
Хочу начать бегать по вечерам...начну конечно с малого))Но,параллельно сижу на диете...не строгой.Как вы думаете...
Смогу ли я за месяц скинуть 5 кг?
Светлана Галкина
9 261
если начнёшь бегать по 30-40 минут без остановки скинешь и 10 и 15 кг
По вашей аватарке вы и так худенькая
только бегом вряд ли вы сбросите
диета-не выход из положения, кушайте все, понемногу
запишитесь на аэробику, танцы либо фитнес, чтоб хорошо заниматься и потеть, жидкость лишнюю сгонять...
только бегом вряд ли вы сбросите
диета-не выход из положения, кушайте все, понемногу
запишитесь на аэробику, танцы либо фитнес, чтоб хорошо заниматься и потеть, жидкость лишнюю сгонять...
да, если есть что скидывать
Елена Малышева
29 324
лучше скинуть эти 5 кг месяца за 3 хотя бы. Тогда у вас будет больше шансов, что они не вернуться в двойном размере.
Елена Трефилова
4 915
да начинай но не до изнеможения а то и диета даст свое проблем потом не оберешся
Ольга Жиляева
2 528
Может и сможешь.. . но это очень вредно для организма!! ! :( 1-2 кг - это ещё куда ни шло.. . но 5 - это перебор.. . не стоят вечеринки того....
Даша Бакломенко
2 091
Сможете! Удачи Вам!!!
Любовь
1 758
5 кг можно скинуть за один день!! ! Сходи зимой на рыбалку на Волгу, это когда пешком по реке в валенках (по брюхо в снегу) 5 км в одну сторону утром, потом весь день поработай ледобуром с интервалом 10-15 минут новая лунка в метровом льду, а потом тот же путь обратно.... и 5 килограммов как и не было... =))) Проверено!
Aina Asanbaeva
1 253
Светлана Галкина
Хм))))Как бы...я никогда не была на рыбалке))И особого желания там быть,нет)))Но,спасибо за совет)))))))
Если, действительно, есть лишний вес (а не надуманный) , то это реальный срок для 5 кг. Только расчёт по бегу и пище должен быть точным.
Albina Albina
473
А еще нужно меньше есть! И тогда уж точно скинете! )
Марина Шаталова
436
Похожие вопросы
- Мама сидела на диете оч строгой, очень мало ела (ей надо было скинуть прилично) в течении длительного вренени. Она похуд
- Сижу на диете, не строгой, но периодически хочется наесться, и наедаюсь.. . Потом опять возвращаюсь к правильному питанию
- Если сидеть на гречневой диете и параллельно бегать (утром/вечером), через какое время будет виден результат?
- девчонки! никто со мной с завтра не хочет начать худеть вот по этой диете?
- сижу на диете 3 день,как думаете когда начнем быть виден результат?диета японская расчитана на 13 дней
- А если по утрам бегать, сидеть на диете ...
- Я сижу на диете уже почти 2 недели, и бегаю по вечерам, похудела всего лишь на 3 кг, и я заметила что когда я не бегаю
- Девочки у кого есть диеты действенные, на себе проверенные! Хочу начать бегать и не есть после 6 поможет ли?
- Хочу начать бегать! Подскажите ,когда лучше: утром или вечером? Для начала хочу сбросить лишние кг.
- добрый вечер! Я хочу начать бегать по утрам, через сколько времени после пробежки можно завтракать и что лучше съесть по