А как ВЫ худеете? Расскажите,а?))))

Не ешь после 6 и пей побольше воды (есть не так будет хотетаться)

А зачем тебе сбрасывать? мне кажеться выглядишь ты очень сексуально

в данный момент ем овощной салат - это мой ужин . На диете 2 нед - пока только 3 кг потеряла . Чтоб скинуть 7 кг за это время - по-моему надо не есть вообще

Когда мне надо было похудеть быстро и намного, я ела зеленые яблоки и огурцы, при слабости пила сладкий крепкий чай ( не больше трех чашек в день ).
Это очень действенно, но вредно для здоровья. :)

Каша - очень калорийное блюдо! Лучше творог на завтрак, обед - овощной суп на воде, вечером фрукты/кефир. Но на такой разгрузке не более 1 недели!

3-х разовое питание и какой-нибудь физический труд. я так за месяй 7 кг сбросил.

я вот вообще ничего не ем, если так надо похудеть. пью больше зеленого чая, минералка и все

Нет, не нормально

Я исключила все жареное, солёное, жирное, сладкое и т. п. Не ем после 18-19, за два-три часа до сна пью чашку кофе без сахара либо зеленый чай. Утром на завтрак съедаю три ложки нежирного творога или какой-нибудь фрукт (не люблю обильно завтракать) . В полдень мясо, рыбу с гарниром. Без хлеба. На обед - суп, тоже без хлеба. На ужин яблоко или салат. Да и ещё на холодильнике тётенька большая висит. Воть. Худеется медленно, т. к. мне худеть и не нужно - вес ниже нормы, просто хочу скинуть килограмм 5-7. Так что тут смотря сколько вы весите.

ухожу в работу с головой

Мне тоже надо