Не смей худеть! У тебя отличный вес! В подростковом возрасте вообще запрещено худеть, ты растешь, и нехватка витаминов может плохо сказаться.
Как я только в этом возрасте не издевалась над свои организмом, а теперь мучаюсь.
Просто кушай побольше свежих фруктов, овощей, поменьше сладкого, мучного и все будет отлично.
Коррекция веса
Подкиньте диету на неделю. В свои 15 я вешу 55 с ростом 169 см...Как похудеть за неделю?
Не сходите с ума, у Вас нормальный вес.
Оксана Ромащенко
34 427
а зачем Вам собственно худеть-то?
Нормальный вес для такого роста, организм растущий, диетами можно только навредить, лишая организм необходимых микроэлементов, лучше спортом займись, подтянешь мышцы и будешь выглядеть ещё стройнее.
Для твоего роста у тебя нормальный вес. Не занимйся глупостями. В переходном возрасте ты ещё не до конца "оформилась". Подростёшь и может организм сам скинет лишнее (что тебе сейчас не нравится) А сейчас диетами можешь себе навредить и потом всю жизнь мучиться. Не стоит того! Успехов
Татьяна Селиванова
4 960
Меню на неделю:
Понедельник. Литр молока.
Вторник. 200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового) .
Среда. Литр минеральной воды без газа.
Четверг. 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара (за исключением виноградного и бананового) .
Пятница. 5 яблок.
Суббота. 200 г нежирного отварного мяса без соли, 800 мл сока без сахара (не виноградного и не бананового) .
Воскресенье. Литр кефира.
Понедельник. Литр молока.
Вторник. 200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового) .
Среда. Литр минеральной воды без газа.
Четверг. 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара (за исключением виноградного и бананового) .
Пятница. 5 яблок.
Суббота. 200 г нежирного отварного мяса без соли, 800 мл сока без сахара (не виноградного и не бананового) .
Воскресенье. Литр кефира.
A S
1 469
как-то в школе еще мне посоветовали неделю на кисломолочном посидеть: день кефира, день ряженки, день простокваши и тому подобное. Попробовала - получилось. Аппетит отбивает напрочь и вообще о еде не думаешь. Удивилась прям. Но затягивать с этим не надо. Еще вариант - калории считать - около 800 ккал в день и есть можно что угодно
Александра Нагула
1 440
Бедненькая: -(, наверное одышка замучила? Смотри, ветром унесёт: -D.
Вера )
206
я при росте 167 вешу 58 и норм... тебе ВСЕГО 15 лет!!!! дай созреть организму, само сбросится! школьники...
вы что девушка??!! какая диета. у меня рост 170 и вес 63. у меня абсолютно хорошая фигура. Не занимайтесь ерундой. Тем более диета - это не очень хорошо для растущего организма!!!! пожалейте себя и свое здоровье!!! ведите активный образ жизни - занимайтесь спортом ешьте фрукты и овощи, меньше булочек.. . И все будет отлично
Похожие вопросы
- Мой вес -55 кг, рост-169 см, за неделю надо скинуть 5 кг, каким образом?
- сколько в 16 лет должна весить девушка при росте 169 см.?
- Мне 18 лет вешу 100 кг рост 165 см?Хочу похудеть, дайте дельный совет? Я совсем потеряась в многочисленных сайтах...
- ПОМОГИТЕ!! ! У меня вес 50 кг. при росте 169 см хочу сбросить 5 кг. желательно за неделю, какие диеты можете предложить
- я вешу 73 кг,а мой рост 169 см,подсажите как похудеть на 15 кг,до нового года??Это реально вообще?
- Можно ли девочке в 11,5 лет садится на диету-10 дней на воде? При этом она весит 57 кг рост 151 см
- подскажите как набрать вес, пожалуйста, ну оч надо.. . при росте 169 см вешу 47 кг.. .
- Дочка в 9 классе с ростом 169 см весит 52 кг. Поставили диагноз врачи "ожирение 1 степени". Верите?
- Если я не буду кушать после 18.00 я похудею? Вес 53 кг, рост 169 см.
- мой рост 169 см, вес 57 на сколько мне нужно похудеть еще? и как? посоветуйте