Девушки кто сидел на гречневой диете, можно ли во время её есть грейпфруты и еще какие нибудь фрукты?

Фрукты всегда полезно есть!!!!

Это строгая, жосткая монодиета и фрукты употреблять нельзя. Поэтому рекомендуют пить поливитамины обязательно.

посадите печень и убьете свои почки. вы идиотка?

Я думаю что надолго вас не хватит, питайтесь правильно и не надо на диете гречневой сидеть.

Я сидела на ней 5 дней.
Нельзя есть ничего кроме гречи.
Можно только пить нежирный кефир (не больше литра).

Зелени побольше в любом случае. А белок по жизни: 1 яйцо в сутки и больше ничего. 30-50 мяса, кусочек рыбы, 100 -150г. творога. Грибы, селёдка - сколько угодно. Но овощей в 3 раза больше. Стакан кефира на ночь или утром тоже. Стакан сока. Фрукты/ягоды - сколько угодно. Чёрный/серый пару кусочков хлеба, если без гарнира (не более двух ложек) . Зимой сухофрукты грызите, чтоб белок не употреблять каждый день. И много-много (2 литра) ЭЛЕКТРОАКтивированной воды. При плохом самочувствии день начинать с М/в.

я не сидела, но на сколькоя знаю - нет

именно грейпфрукт можно.. и яблоко зелёное, больше не желательно...

Я думаю это ужас! Во-первых, гречка сама по себе довольно калорийная, во-вторых - любая однобокая диета вредит здоровью. Я худею без впадания в крайности: ем часто (4-5 раз в день) понемногу, много пью (воду, зеленый чай без сахара) , хожу на танцы (очень рекомендую) и принимаю Фитомуцил - это клетчатка, очищает кишечник. Вот и все. Очень эффективно.