Девушки кто сидел на гречневой диете, ну как Вам, какие результаты?

Гречка состоит из углеводов.
Так что не думаю, чтоб от нее был большой толк.

Если Вы здоровы, особенностью вашего обмена веществ является способность организма очень быстро сжигать, перерабатывать или выводить поступающие с пищей калории. Избыточный, так и недостаточный вес является следствием неправильного, не отрегулированного обмена веществ. Поэтому те продукты, которые нарушают предусмотренное природой равновесие между приходом и расходом энергии, одинаково вредны как для толстых, так и для худых. Советы по набору веса - как поправиться 1) как можно больше времени проводите на свежем воздухе; 2) занимайтесь спортом; 3) придерживайтесь режима дня - старайтесь просыпаться, принимать пищу и ложиться спать в одно и то же время ежедневно; 4) есть пять раз в день, медленно и старательно пережевывая пищу. Перед едой и во время ни в коем случае не допускается нервозная обстановка, это очень вредит пищеварению; 5) отрегулируйте свою жизнь так, чтобы как можно меньше нервничать. Старайтесь не выходить из душевного равновесия; 6) спать - 8-10 часов в сутки. Если же вы страдаете бессонницей - примите перед сном теплую ванну с хвойным экстрактом; 7) перед ужином, независимо от погоды, совершайте часовую прогулку, делайте при этом глубокие вдохи-выдохи. Это возбуждает аппетит. Потом хорошенько поешьте и не позже чем через час ложитесь спать. После ужина полезно выпить маленькими глотками стакан теплого молока с медом; 8) попробуйте вставать на полчаса раньше, чтобы позавтракать спокойно, никуда не торопясь. Во время еды вредно читать или слушать радио; 9) после обеда полезно прилечь на 15-30 минут для полного отдыха, расслабив мышцы. В это время постарайтесь думать о чем-то приятном; 10) откажитесь от алкоголя, кофе, крепкого чая, сигарет и лекарств - все это возбуждает нервную систему и негативно влияет на обмен веществ

а я чередовала белковые дни с овощными, а сейчас например чередую, но как по ромашке, например вчера ела яйца, сегодня куриную грудку, завтра творог, в воскресенье вареную рыбу, и обязательно витамины, вес понемногу уходит, уже минус 8 кг

Гречка, как и сахар относится к углеводам. Так что это все бред. Хочешь худеть, кушай белок. То есть вареную грудку, яичные белки, творог не жирный.

Я, например, похудела от такой диеты. Но теперь я даже запаха не переношу гречневой каши!!!

я села на одноразовое питание в день! что только не перепробовала, не получается а сечас по 1 кг в день! набери в яндексе едим один раз в день там все написанно понятно! мне помогает

результаты скудные, больше мучалась... а вес потом ещё и+1кг