как похудеть на пару килограмм к новому году?

ограничь себя в жирном, жареном, сладком и мучном, не ешь наночь. за два дня на пару килограмм похудеешь))

Чтобы сбросить пару килограммов, особенно морить себя голодом и страдать не придётся. Нужно просто начать есть желательно каждые три часа, но маленькими порциями. Преимущественно - свежие овощи и фрукты. На втором месте - нежирное отварное мясо и рыба. На третьем месте - кисломолочные продукты средней жирности. На четвёртом - варёные крупы, лучше всего рис и гречка. Солить пищу нужно как можно меньше. Хорошо было бы в течение дня выпивать несколько чашек зелёного чая. К Новому году точно будете в прекрасной форме, да и здоровье при таком питании подправите :-)))

Не есть на ночь, налегать на овощи и кашки без масла.

Сесть на кефирную диету, дня на три..., или за неделю пить фреш сельдерей+огурец+киви, белки -отварная курица, или морепродукты (можно суп из них сделать), клетчатка- кусочек зернового хлеба, или овсянка без всего. Еще жесткий вариант -пить фуросемид -за сутки -2кг (это очень вредно, т. к. вымывает калий и другие элементы, если есть любые заболевания, не используйте)

посидеть на диете

Меньше жрать и ходить в спортзал.

записаться в спортзал и есть только до 18-00

просто не есть после 6 вечера, в крайнем случае кефир, и будете стройняшка

1.Утром - чай, в обед - чаёк, а вечером - чаище!
2. Купите комбинизон из водо-воздухонепроникаемой ткани - бегайте, прыгайте и спите в нем.
ЕСЛИ, КОНЕЧНО ЭТО ВОПРОС" ЖИЗНИ И СМЕРТИ".