кто сидел на гречневой диете? как результаты??? (можно ли в гречку добавлять соль?*)

вообще нельзя... но ели по другому не можешь, замени соль соевым соусом))

слышала что с солью есть можно что с солью даже полезнее чем без соли

Результат от этой "диеты" только один 5 кг. сбросил 10 кг. набрал. не может организм сидеть на углеводах (гречка это углевод) . Белки и жиры организм все равно доберет потом после диеты, и вот тогда скинуть вес будет втройне сложно.
Правильное похудение это большая серьезная работа над собой своим образом жизни вцелом.

Соль при любых диетах нельзя.

соль можно. лучше не добавлять гречку

Ни в коем случаи соль это белая смерть!!

Сидела на ней.
За неделю сбросила 3 кило, но я еще спортом занималась.
Ела только гречку без всяких добавок.
Гречку не варила, а запаривала.
Солить гречку нельзя, т. к. соль оду задерживает и будут отеки.
Можно еще пить нежирный кефир (не более литра в день) .
Насчет вреда для здоровья: гречневая диета, кстати, довольно-таки сбалансированная, т. к. греча самодостаточная - там много белков и углеводов.
Но более 2 недель на ней сидеть не рекомендуют.

Любая диета вредна для здоровья. Распрощайтесь Вы со всеми диетами.

Видела одну такую даму, похудела на кашах на 20 кг, но выглядит неважно. А соль нельзя, задерживает воду в организме, вес не будет уменьшаться.

Не ешьте вечером лучше.
А все диеты вредные.