5 дней назад перестала есть мучное сладкое и тп...

хватит жрать!!!!

купите в аптеке пиколинат хрома, он вам поможет легко обходиться без сладкого и мучного

Да, у всех так! Ничего не поделаешь... просто не надо заполнять холодильник!

Вот на этой за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0... что съесть, чтобы похудеть.

на фига так мучать себя любимую...
ешьте всё мучное и сладкое и "вредное" до 12-ти дня (т. е. на завтрак) ...
тогда и срывов не будет...
есть такая система Минус 60....
питаюсь по ней почти 2 года...
ни дня без "вредного" завтрака...
и держусь в весе 52 кг (60 кг был начальный - начала питаться по-системе и 7 кг ушли в первые 3 месяца... )
вот тут почитайте, если интересно
http://forum.say7.info/topic42678.html
а тут на фоточки худеющих и кушающих каждый день сладкое посмотрите...
http://forum.say7.info/topic14548.html
Удачи!!!

пей воду, тупо налить объём желудка

вот такой у нас удивительный организм. И так он реагирует на всякие разные издевательства
Есть одно такое расстройство психическое, тоже на фоне диет всяких Называется булимия: это когда вы не можете контролировать чувство голода, едите без конца. И сопровождается все это счастье рвотой.
Худейте на здоровье

Поешь пирожков с мясом и картошкой, а сверху придави тортиком!

Нельзя себя полностью ограничивать в чем-то.
Вместо булок, белого хлеба и прочего можно было есть черный хлеб.
Нужно кушать все, что хочешь, но знать меру.

такое и у меня было ))), с января начал худеть, срывался, только последние 2 месяца строго держу диету