Не вредно ли всю неделю питаться одними овощами и яблоками? Без мучного, без сладкого и тп.

я 4 года вегетарианка, у меня рацон такой :) овощи (в любом виде) , фрукты, ягоды, плюс еще крупы - без них никуда :) главное разнообразие в еде, нельзя целый день есть что-то одно. тогда не вредно будет :) в овощах тоже есть белок, и если питаться разнообразно, то его будет достаточно, чтобы покрыть суточную дозу. так что всё норм!

Есть люди, которые так питаются годами и замечательно себя чувствуют. Правда лучше добавить орехи (грецкие, миндаль, фисташки... ) и растительные масла. И если вы тонко чувствуете свой организм и правильно реагируете на его сигналы, ничего плохого нет. А мучное и сладкое у большинства людей вызывают лишь болезни.

Ну, неделю может и не вредно, но зачем? А более длительное время - вредно, конечно. Это не вегетарианство, не путайте! В рационе обязательно должны быть белки и жиры (пусть растительные) Ну, и углеводы. Без них - расстройства психики и нервной системы - гарантированы.

Нет, не вредно) Главное не наоборот)

Вредно. Вес, который уходит от такого питание точно так же быстро прибавляется к сожалению. Углеводы, жиры и белки должны быть обязательно. Должен быть баланс. Прибавь к своему рациону утром злаки (гречки, каши на нежирном молоке) , в обед мясо типа рыбы и куриной грудки (грамм 150 хотя бы в готовом виде) и на ужин творог не жирный. У меня -17 кило за 4 месяца. Есть свои нюансы, но основа питания такая.
Ещё: не пить за полчаса - час до еды и после, есть за 3-4 часа до сна, порции небольшие, но 4-5 приёмов пищи, так лучше усваивается и живот пропадает. Если хочется чего-то калорийного и сладкого то до 12 дня и чуть-чуть в качестве перекуса между завтраком и обедом.
Если есть желание можно посчитать калории. Расчитываешь суточную потребность в калориях на свой вес и на желаемый - вот тут есть калькулятор, там даже он сам калории скажет сколько надо http://www.takzdorovo.ru/calcs/51866/intro/
Получается коридор калорий, нижний предел (где идеальный вес) и верхний предел (где реальный) . Нижний минимум, а верхний максимум. "Гуляешь" от нижнего к серединке, до верхнего не доходишь, вес убывает - пересчитываешь верхний предел для уже меньшего веса и так пока верхний предел не будет равен нижнему. Как только будет равен - это то кол-во калорий, сколько можешь есть и не поправляться в новом весе.

С белками жирами и углеводами так же как с калориями, тоже коридор:
углеводы 4 гр. на килограмм веса
жиры 1гр. на килограмм веса
белки примерно 1-1,5 гр на кг веса (у спортсменов больше, им белок нужен)

Короче результат 100%. Главное следовать всему и всё.

Если Вы хотите себя угробить, то нет, не вредно.

Вредно для психики. Как можно целую неделю не есть мяса, мучного, сладкого? В меру конечно но чтобы не стать психом надо иногда себя баловать. Только Фаст-фуд не употребляйте. Никогда. Да и для здоровья Белок тоже нужен, который содержится в рыбе, мясе, молоке, яйцах. Так что и для здоровья ничего хорошего.