Если не есть после 18:00,а днем не переедать!Исключить мучное,сладкое!Можно похудеть?На сколько за месяц?За два?За три?

Не кушать после 6, это уже очень эффектное средство что бы похудеть. Завтрак обязательно съедайте, обедайте, ужинайте но до 6. а если невтерпеж совсем можно съесть яблоко или выпить кефир. У меня после 1, 5 недели уже был результат, я не знаю на сколько я похудела но штаны падали

Это зависит от Вашего возраста и изначального веса. Думаю, что за месяц возможно похудеть на три-пять килограммов.

да, за три

попробуй.... и расскажешь

я такой диетой скинула 3 кг, и желудок привык к такому режиму, но мне кажется ее надо держать, как почувствуешь что лишнее набрала.

ПОХУДЕТЬ МОНО--НА СКОЛЬКО НЕ СКАЖУ--ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ МЕТАБОЛИЗМА ТВОЕГО ОРГАНИЗМА, НО ЧТОБЫ ПОТОМ ОПЯТЬ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ --ТАК ПРИДЁТСЯ ПИТАТЬСЯ ВСЮ ОСТ ЖИЗНЬ--ТОЛЬКО ИЗРЕДКА СЕБЯ БАЛОВАТЬ ЧЕМ НИБУДЬ!!!!

Не терзайте свой желудок, ешьте как обычно, чтоб не было голодания иначе желудок будет запасать жиры и вы можете естественно располнеть, утром и вечером поменяйте режим питания, для этого и существует еда, а не голодать.... пишите в личку, я вас проконсультирую

Количество потерянных килограммов зависит от работы Вашего организма, я похудела за месц на 4кг, когда начала так питаться, но сладкое и мучное я исключила только после 12 часов дня.

Если хочется похудеть и не нарушить, а только поправить работу своего организма жду письма в Моем Мире.