Как похудеть за 3 месяца на 20 кг???

Рекомендую попробовать.
Вот на этой системе питания за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0... что съесть, чтобы похудеть.

Отпилите себе ногу.

Без колоссального вреда для организма - никак. Хотя нет - пластическая операция! А если реально - то без вреда для организма человек сбрасывает максимум 500 грамм в неделю. Все, что сверху - за счет мышечной ткани. Потом, когда закончите худеть, она заместится жировой и килограммы придут обратно, но уже с друзьями.

никак

перестать есть после 17 00 побольше пить отказаться от мучного и сладкого и жирного вот и всё....аа самое главное очень захотеть

Пить чай и хавать фрукты!!!!

Займитесь правильным питанием

Могу порекомендовать французское сбалансированное питание по определенной схеме. Опробовано на себе. Подробности -на личной почте.

Заклейте рот скотчем!