Коррекция веса
как быстро похудеть живот, главное пузо растет хоть ем мало
Лилия Бурганова
27 018
Что за глупости пресс качать?? если у вас жировые складки на животе, то нужно сначала от них избавиться, а уже после этого работать над тонусом мышц и плоским животиком! Беговая дорожка, либо просто быстрая хотьба, легкий бег, вбирайте сами что вам приятней! едете на работу-выйдите на пару остановок пораньше, пройдитесь пешком, если есть возможность, с утра на пробежку, благо тепло)) мне пробежка с утра помогает во всех смыслах, настроение на отлично, приходишь на работу и полон сил, пока остальные ещё пытаются проснуться)) В общем настроение на отлично, про живот забываешь, чувствуешь себя отлично+ненавистные складки тают (медленно, но верно!)
Светлана Цыбанина
столько раз написала слово "отлично"))зато понятно, что пробежаться с утра-это действительно отлично))
Узнайте, какая у вас конституция тела, может это нормально. Может, что-то мешает нормальному обмену веществ. Холестерин из мясной пищи всегда идет в жир. Не ешьте мучное и сладкое вечером, в это время они тоже идут в жир.
Шарипа Досоева
9 549
Качай пресс и беговая дорожка мин. 40 в день.
Ольга Федорова
5 758
пресс пресс и еще раз пресс качать, разными подходами, в инете глянь, множество описаний, и нижний-это когда ноги опускаешь, поднимаешь (велосипед и пр.) и вержний-подьем туловища и скручивания. ищи, вообщем, в инете полно.
Ольга Дрожжина
4 704
пресс качать
***** ***
4 187
ноги под шкаф, и начни со ста упражнений в день пресса - подъем тела!
Дарья Дерикошма
3 188
мне бы в живот) всё в ноги уходит (
Похожие вопросы
- Как убрать живот быстро? и бока. Качаю пресс каждый день, ем меньше и не ем мучного.. Что еще делать? (так же хожу на аэроб
- Как быстро похудеть в животе?
- Как быстро похудеть? Мне нужно быстро похудеть точнее убрать живот
- как быстро похудеть? Ответы типа не жрать не принимаются, я и так мало ем)))
- Потолстела на 15 кг. Как быстро похудеть без занятия спортом? Моя работа-не хуже спорта, а результата нет. Да и ем мало....
- А как быстро похудеть? ну можно и не быстро, но самое главное к лету
- как быстро убрать живот? хочу похудеть убрать животик... как это сделать быстро...
- подскажите кто нибудь как быстро похудеть пусть даже на самой не шадящей диете, главное чтоб быстро
- народ, как быстро похудеть? пофиг на организм, пофиг, что внутренности убью. главное - похудеть. как?
- Мне нужно похудеть на 10 кг! Я вешу 64 при росте 174, мне кажется, я ужасно толстая ((( Ем мало, но худеть не получается