Мой рост 158 и 58 кг.Как я могу за два месяца скинуть 20 кг?Любые методы,даже что неполезны.Без шуток.

Если ты за 2мес скинешь 20кг, при том что у тебя кость легкая, обвиснет грудь, кожа, впадут щеки, начнут вылазить волосы, крошиться ногти, и это не злорадство а реальность. У тебя накачены ноги и пресс как ты пишешь, тогда где лишний вес сосредоточен???

Вы, что хотите весить 38 кг?!

Ну 20 это много, не есть после 18, два разгрузочных дня в неделю, еще клизмы с умеренным питанием хороший эффект дают

38 кило?? ? ты шутишь?? ? зачем тебе это. зачем ты ориентируешься на вес?? ? ориентируйся на внешний вид.

куда 20 кг-умереть тока от анорексии потом... не дай бог

не есть ничего, кроме йогуртов или соков, разве что гречку или что-то очень легкое. терпеть голод.
это самый простой и действенный способ, только нужна сила воли

у всех такой ажиотаж в связи с летом, аж смешно)

все просто до я не могу нужно неделю ничего не есть пить только воду и результат будет на лицо но это плохо для организма

самое лучшее это правильно питение, медленно, но верно! )

также делать обетывания, банки, массажи.

а если диеты то тощая, шоколандная, гречка) даа куча их, выбирай любую, что больше нравится)

Быстро скините, ещё быстрее наберетё и вдвое больше! Задумайтесь, стоит ли!

Делай пробежки по утрам, пей больше воды и ешь полезные продукты (овощи, фрукты, овсянка)