Как Вы думаете похудею??

Не пойму что все так против майонеза. Я спокойно заправляла майонезом салат ( но конечно не больше 20 гр. на порцию) и худела же! Ведь предполагается ничего не есть, кроме салата ( а в самих овощах ккал вообще очень мало, там даже считать нечего. ) И, кстати, масло раст. калорийней, чем майонез ( в нем 900 ккал. в 100г. , а в майн. -600 ккал.) . И с майонезом вкуснее получается салат. Чашечка кофе вообще фигня, хоть десять, даже можно ложечку сахара добавить. Компот тоже ерунда, но только не очень сладкий ( все ккал. то в сахаре) . Скинете по-любому, результат уже через неделю будет это точно. Я помню тоже к морю худела, за две недели - 4 кг. Но этот рацион подходит для быстрого сброса веса и не предполагает его удержание ( начнете есть-опять поправитесь. ) Сейчас у меня более щадящий рацион, похудела уже на 20 кг. и продолжаю худеть)

Смотря какой образ жизни ведете. Нужно сжигать калорий больше, чем потребляешь, тогда вес начнет уходить. Советую заправлять салаты кефиром, в майонезе и масле все жира много. А с кефиром очень вкусно.

нет, с таким питанием однозначно нет

От салата с майонезом ни за что не похудеете.

заправляйте салат маслом, а не майонезом, добавляйте немного мягкого сыра (типа брынзы или адыгейского) . Кофе без сахара и несладкий компот в умеренном количестве "погоды" похудению не сделают. Но за недельку на 7-8 кг без физических нагрузок не расчитывайте. Около 4-5 кг ( и то больше половины за счет воды и опустошенного кишечника).

За неделю 7-8 кг ) не получиться скинуть понадобиться месяц, а то и два и майонез нужно исключить и начать бегать .

Если хочешь похудеть, про маянезик забудь, придурошная. И с помидоров ты тоже не похудеешь, там углеводов сильно много. Огурцы другое дело. И 8 кг за неделю в любом случае не скинешь

если заправлять масло то за недели 2 вполне, а с майонезом - месяц) (ну это если конечно не есть его тоннами) ) удачи)

Мужика тебе надо с большим огурцом, чтоб по самые помидоры.. тогда точно сможешь

Нет, не похудеете! Во всяком случае, точно не похудеете ПРАВИЛЬНО. Под "правильно" я понимаю уменьшение веса за счет потери ЖИРА, а не потери жидкости и мышечной массы.

В вашем рационе, который вы указали, нет белка. А именно белок отвечает за сытость и за поддержание мышечной массы.

Если сейчас себя так "выжмите", то очень скоро все лишние кг. (в виде ЖИРА) вернустя обратно, и приведут с собой друзей.

Говорю как практикующий специалист по питанию и коррекции веса.