Все девушки да и парни тоже встречаются с такой проблемой как собственный вес.Короче,подскажите как жрать меньше????

у меня наоборот как жрать много?))

Во во, и я не могу вес набрать хотя жру дох.
ЧТобы не есть Попробууй пить больше воды когда хочешь есть да и вообще

Перед едой выпивать большой стакан воды и когда ешь представлять, что еда вся в шерсти или в нее плюнул БОМЖ, короче что-нибудь отвратительное

влюбиться

жрать меньше ВРЕДНОГО, и кушать больше ПОЛЕЗНОГО) -овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, нежирное мясо. правильно питаться-и вес сам будет уходить. если хочется перекусить, лучше погрызть яблоко, или выпить стакан кефира, а не хрустеть чипсами и всякими вредностями

Попробуйте на ночь не есть - помогает.. . А днем надо есть обязательно и нормальную домашнюю еду

жить один раз и ограничивать себя в удовольствии?? ? Не лучше бы сменить отношение к своему весу и полюбить себя такой\таким какая (ой) есть? ? Ну, и заодно сменить партнера, которому ваш вес важнее вас в целом.. . ведь с красотой не живут, она не вечна ...

просто жрать меньше. Что тут еще скажешь?

Школа Правильного Питания вам в помощь!

согласна с Натальей!

Рот на замок

бодифлекс оочень помогает. . набери ВК "худеем с Мариной Корпан"

нужно всего 15 мин. в день делать. .
Это дыхательная гимнастика+ физ. нагрузка
Эффект потрясающий
Засчёт дыхательной гимнастики происхожит массаж желудка и он уменьшается в размерах. В общем, прочитай в интернете про это... СОВЕТУЮ