На сколько можно похудеть, если голодать 20 дней? Начальный вес 65кг, при росте 165 кг...

Ну. похудеете вы предположи кг на 7.
А потом, когда есть начнёте придёт к Вам с большой благодарностью кг 17.
Как Вам? ?

Составьте себе нормальный режим питания.
Ну, хоть что-то ешьте.
Хоть овощи.

В принципе у меня такие же вес и рост, но я бы порекомендовал не есть дней 39, а после, сразу к врачу!! !

:D

на 15-20

Господи) Не надо так себя мучит.. . Я при таком же росте вешу столько же сколько и вы)) ) Начала худеть 4 дня назад.. . Отказалась всего лишь от сахара и хлеба.. . Уже есть результат)) ) Ну и после шести конешно не ем)))

Пять правил, помогут при любой диете остаться здоровой.

В каких случаях надо как можно быстрее прощаться с липовыми диетологами? Если они предлагают тебе сбросить вес ценой потери здоровья! Итак, запомни, в чем нельзя ограничивать свой организм ни в коем случае.

1. Любая моно диета дает только временный результат. Для полноценного существования организму необходим весь набор питательных веществ. Вопрос только в количестве. Но исключение из рациона любого из них на подсознательном уровне дает организму установку - ОПАСНОСТЬ! И тут включаются предусмотренные природой защитные силы. При первой же возможности организм будет прятать питательные вещества в такие укромные места, достать из которых не помогут ни диеты, ни физические упражнения.

2. Прием жидкости. Мы на 75% состоим из воды. И резкое ограничение в приеме жидкости в прямом смысле убивает все наши внутренние органы. Помни, что сухая диета - первый шаг к больничной койке или инвалидному креслу!

3. Обязательно употребляй белковую пищу...

Читать продолжение на сайте Мединар

не знаю как насчет полного голодание, но на питьевой диете 10кг скинешь. но потом выход нужен желательно такой же (20 дней) . очень плавный. сначала супчики, пюрешка и постепенно вводить твердые продукты. тогда кг не вернутся