хочу похудеть, нээээ не проходите мимо

Калир-канда — «обмани желудок»

В лесах Индии растет растение «калир-канда» , называемое на местном наречии «обмани желудок» .
Съев 1-2 листочка его, человек чувствует сытость на протяжении целой недели, несмотря на то, что в листьях нет никаких питательных веществ. Благодаря свойству создавать иллюзию сытости таблетки и настои из листьев калир-канды рекомендуют людям, желающим избавиться от лишнего веса.
В Индии давно известно, что листочки растения «калир-канда» снимают ощущение голода: пожевав их, человек обретает ощущение сытости. Члены касты «неприкасаемых» , которым чаще других приходится прибегать к этому эрзацу, даже прозвали его «обмани желудок» . И действительно, ученые, исследовав действие сока растения, установили, что он, не имея никаких питательных свойств, создает только иллюзию сытости. Некоторые фармацевтические фирмы в Европе и Америке собираются использовать «сытные листочки» для таблеток, предназначенных желающим похудеть.

подкрути весы, пусть меньше показывают) )

а вообще, я два дня кручу обруч специальный с кружочками внутри, где-то час в день, по пол часа утром и вечером. ем фрукты, овощи, пью очень много чая. похудела на 1,5 кг)

еще советуют бег, попробуй, тело подтянешь

Вот, что делаешь, то и делай и нормально.

твой вес должны быть 50 55 не делай себе мозг а если все висит то занимайся спортом...

будешь худеть больше - будешь как костяшка. беееее

А почему тебя волнуют цифры? Если ты выглядишь стройно, то цифры это уже левое!

тяжелые кости

Как бы диетологи не предостерегали нас от быстрого похудения, всё же жизнь иногда диктует свои правила. И случается так, что нам надо во что бы то ни стало похудеть быстро, но скинуть лишние килограммчики. Хорошо, когда речь идёт о двух-трёх, а когда больше, например 7 кг? Я предлагаю диету при помощи которой можно всего за неделю сбросить аж семь килограмм.

Утро:
Перед принятием пищи за 30 минут надо выпить стакан натурального лимонада. Для этого выдавливается сок из одной дольки лимона, добавляется вода до объёма в один стакан и выпивается. Разумеется, что сахар вам противопоказан.
Потом можно скушать салатик из фруктов. Из перечисленных ниже фруктов надо выбрать только три вида - груша, мандарин, яблоко, апельсин. Нарезать фрукты кубиками и залить одно процентным (имеется ввиду жирность) йогуртом.

Обед:
На обед разрешается овощной салат. Овощи можно выбирать любые, кроме картошки и не съедать больше одной тарелки. Салат надо делать без соли с соком лимона или оливковым маслом.
На протяжении всего дня можете пить одно процентный кефир, но не больше одного литра.

Вечер:
Фруктовый салат с чаем.

Лучше пить зелёный чай. Он более полезный. Чтобы после такого строго режима питания не набрать излишний вес, рекомендую переходить на нормальное питание постепенно. Для этого на вторую неделю кушайте всё точно, как и при первой, но добавьте сто грамм на обед постного мяса. Соль лучше вообще забыть навсегда, как и сахар.
Потом приучите себя кушать немного и часто, но не более шести раз в сутки и нежирную и не жаренную еду.

Берегите свой организм от обезвоживания. Пейте много воды. Лучше с лимоном.

Не надо прыгать на весы каждые пять минут. От этого могут "сдать нервы" и тогда реакция будет самая неожиданная от анорексии до обжорства.

Обязательно следует принимать дополнительно кальций и комплекс витаминов.

Возьмите себе за правило - ни при каких условиях не кушать позже шести вечера (!)

И самое главное при похудении на 7 кг за неделю.
Все диеты - это по сути стресс для организма. Поэтому никогда не худейте в одиночку или по советам друзей. Посетите и проконсультируйтесь у врача. Каждая диета имеет свои противопоказания и это может знать только специалист.

И ни одна диета не имеет смысла без физических нагрузок. Лучше, чем изнурять себя голодом, пойти в спортзал!