Как похудеть с 85 до 65 кг? ? до нового года?

вот те две диеты, обе проверенные, я ща на первой сижу, если будешь их соблюдати, то кг 15 точн сбросишь, а еси еще заниматьси будишь и на диете сидети то точн похудеишь на стока на скок те надо)) ) главное желание и сила воли, вот я села в ответы вместо того что б поести пойти, неплохо чуство голода перебиваит)) )
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

Диета - 25кг за месяц
Муж сидел на этой диете, сбросил 22 кг за 3 недели, все кто пробовал результат такой же.
Диета - 25кг за месяц
В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.
Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

1 неделя.

Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.
Понедельник

Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш) , кроме баранины. Мясо не должно быть жирным.

Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи.

Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь) . 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут.

Среда

Обед: любой белый обезжиренный сыр в любом количестве. 1 тост. Помидоры.

Ужин: жареное мясо.

Четверг

Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

Ужин: жареное мясо. Салат.

Пятница

Обед: 2 вареных яйца. Вареные или тушеные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек)

Ужин: жареная рыба (креветки) . Салат. 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота

Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

Ужин: жареное мясо. Салат.

Воскресенье

Обед: вареная или запеченная курица без кожи. Помидоры, вареные (тушеные) овощи. 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: вареные (тушеные) овощи.

2 неделя.

Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.
Понедельник
Обед: 2 вареных яйца, салат.

Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник

Обед: жареное мясо (ломтики или фарш) , кроме баранины. Мясо не жирное. Салат.

Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.

Среда

Обед: жареное мясо. Огурцы.

Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг

Обед: 2 вареных яйца. Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве. Вареные овощи.

Ужин: 2 вареных яйца.

Пятница

Обед: рыба или креветки (вареные или жареные)

Ужин: 2 вареных яйца.

Суббота Обед: мясо жареное. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: смесь из свежих фруктов: апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Можно сделать фруктовый салат

Воскресенье

Обед: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

Ужин: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

сбросить 20 кг за две с хвостиком недели - невозможно (без хирургического вмешательства).. . и вспомните золотое правило: чем быстрее теряешь вес, тем быстрее он вернется.. . так что лучше не изнурять организм, пытаясь сбросить как можно больше в как можно более короткий срок, а подходить к этому вопросу рационально.. . ну а в целом, всё как обычно: меньше кушать, больше двигаться...

Ставьте реальные цели. Невозможно за полмесяца сбросить такой вес.
Даже потолстеть на столько нельзя за такое время, а вы-про похудение...

Резкое похудение всегда сказывается на коже и на лице. Лицо стареет моментально и вид измождённый. За две недели это может сделать только истощение. А потом лечиться долго придётся.

ты думаешь что твой отец обрадуется когда увидит замучанноё голоданиями тело с тёмными кругами под глазами ( а они будут) , не стоит так напрягать организм, сердце получает сильную перегрузку, лучше не ставить таких глобальных планов, особенно жёстких сроков, просто пересмотри диету и больше двигаться, ничего нового тут не придумать, ешь - толстеешь, не ешь - худеешь, старо как мир.

Только в реанимации в коме так можно похудеть, не дай бог!

Похудеть реально, но за такой период с пользой для здоровья, и не думайте об этом.
Просто постарайтесь сейчас быть приятным человеком.
При сбалансированном питании, гарантия, что через 3-6 месяцев эта цифра будет реальна, а главное полезной.
Консультируйтесь!

Меньше кушай и будет все ок!!!

Гречневая диета
Гречка на ужин, гречка на обед, гречка на завтрак, вот и весь секрет! Неделя гречневой моно-диеты - и ты в "минусе"!

Рекомендация в этой диете только одна: надо есть гречку. Но не обычную, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую. Забавно, что весь свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с поварешкой.
Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют.

Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик кефира.

Планы: за неделю похудеть на 4-7 кг
Преимущества: Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.
Сложности: чтобы возненавидеть гречку всей душой у тебя мало времени только на первый взгляд. Впрочем, есть любители, "гречневый" аппетит которых не перешибешь недельной моно-диетой. Злоупотреблять диетой не стоит, - все-таки это ограничение лишает организм очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов.

Кошмар! Ни один мужчина не стоит таких жертв! В любом случае, даже, если похудеет, кожа не успеет за фигурой. . отвиснет. . получится в итоге шарпей..

20 кг за месяц? Это не реально. Да и пользы никакой не будет. Появится куча морщин, складок и прочее. Я на столько похудела в течение года. :-(

Безопасной и эффективной считается потеря веса не более 2 кг в неделю. Ведь наряду с жиром "уходит" и мышечная ткань, и ткань внутренних органов и т. д. Поэтому похудеть на такое количество килограммов нельзя! Даже под ножом хирурга! Я - врач-диетолог, основной девиз моей работы - "Еда должна быть УДОВОЛЬСТВИЕМ! Но не первым и не единственным в жизни! " Я - модератор на Форуме по диетологии и валеологии на медицинском сайте medicinform.ru,где предлагаю новую концепцию похудения "Худеем с удовольствием! " Это именно концепция, а не "диета", потому что она включает в себя кроме плана питания, психологическую поддержку, адекватную физическую нагрузку и вспомогательные СПА-процедуры (любые из Ваших любимых) ! ИНТЕНСИВНЫЙ ЭТАП рассчитан на срок: от 2 до 8 недель. Средняя потеря веса: от 0,5 до 2 кг в неделю, в зависимости от начального веса, индивидуальных данных и состояния здоровья. А за это время, если есть желание, будем вырабатывать в себе привычки рационального питания! Если интересно - заходите, поговорим, обсудим!

за 2 недели -это нереально, 10 киллограмм еще куда ни шло, но все равно опасно для здоровья!
пускай неделю посидит на гречке с кефиром, без соли и сахара!

есть только вареную гречку запивая 1процентным кефиром, можно в огромных количествах, но больше ничего. за 2 недели сбросишь 7-8 кг. главное непротивно, даже вкусно, и голодной чувствовать себя не будешь, и желудок в порядке. моя любимая диета.

нереально. Я скинула 30 кг но за 2 года. Со 104 до 74 в принципе довольна. Можно еще чуть-чуть. Если интересно могу рассказать как. Но это длительный процесс

Самовнушением займись, поверь сначала, возненавидь свое тело, послушай организм. Если он захочет похудеть. послушается тебя, то похудеешь. если нет контакта с ним, то не поможет.