ищу единомышлеников

Калории считайте.

Худейте по методике похудения доктора В. Доброва.

и я с тобой! мне надо хотя бы 10 скинуть, но можно и 20)))))) правда я родила 1,5мес назад, так что сидеть на диетах сильно мне нельзя - кормлю грудью, боюсь потерять молоко. так что здоровое питание и спорт: ) если что - добавляйся, я нарыла пару неплохих сайтов с диетами и разными штуками:)) )
я планирую 10 кг за 3 месяца скинуть. т. к. сильно в спорт удариться не выйдет, я все-таки с ребенком)) ) да и нельзя резко - кожа тонус потеряет и будет болтаться. это еще хуже лишнего веса

И я с тобой, мне нужно скинуть примерно столько же! Только срочно это не получится, чтоб без вреда для здоровья не меньше полу года. Контактами обмениваемся ?

я с тобой! самой надо 12 кг скинуть!
Знаешь как?

хмм. . дорогая валентина сила воли не дается развивай кушай хорошо и ходи в фитнес) но обязтельно посоветуйся с диетологом! и не старайся голодать ты молодая красивая наверника не хочеш портить себездоровие так што диетолог и фитнес тебе в руки)

в жодному разі не починай голодувати!!!! можна поступово зменшувати кількість їжі, абол їсти частіше ніж зазвичай, але маленькими порціями) для прискорення ефекту можна занятися спортом) Особисто я вже два тижні харчуюсь здоровою їжею в розумних нормах, бігаю зранку, качаю прес і за цей час скинула 7 кг)